人間通訊社

佛光山桃園講堂，國際佛光會桃園第二、桃園第三、桃德分會8月30日在桃園區新埔里活動中心聯合舉辦「一社區一蓮花」生活講座，以「情緒管理」為主題，邀請國際佛光會檀講師張振福擔任主持，人間佛教宣講員陳綺賢、陳禹文、游秀婷與談，近90人共襄盛舉。

張振福提到，忍耐是慈悲的智慧，忍一口氣不容易，只要是人都有情緒。如果情緒管理失當，除了影響自身的事業、家庭、生活，乃至失去寶貴的性命。隨著科技時代的進步，沉重的壓力讓現代人喘不過氣，透過信仰的力量，時時觀照內心，了解因緣法則，積極創造善因善緣，才能作生命中真正的主人。

陳禹文分享，家人及朋友有時會鬧情緒，用情緒來解決問題是最不好的方式，「鬧情緒｣人情義理都不顧，最後無法被眾人接受。「忍辱的真義是什麼？」他說，唯有了解事件的來龍去脈，學習「停、看、聽」自然就會看得開，展現慈悲的胸懷。

「忍辱是人生中最大的涵養」游秀婷表示，對一般人來說，忍寒忍熱、忍飢忍渴比較容易，忍一口氣就大為不易，藉「韓信胯下之辱｣、「蘇秦懸梁刺骨｣歷史典故，說明「忍｣不僅能調和人際關係，更不會因此鑄下憾事。以往，她常用發號司令的方式處理親子問題，引發爭執，學佛後，懂得耐心傾聽與柔情勸導，親子關係大為改善。

曾獲金舵獎殊榮的佈教師陳綺賢生動地比喻，「人好像一座村莊，住著六道的眾生，村長是我們的心，它的喜怒哀樂影響著村莊的生活。｣情緒化是一種負面情感，例如不平、嫉妒、沮喪等，要以感恩、慚愧、發心等對治之。學佛之後，藉由參與朝山、禪修等活動，學習轉換心態，用慈悲與智慧幫助同事，獲得「媽祖婆｣稱號。

新埔里里長官正平感謝佛光人長期關懷里民，讓佛法走入社區，集體創作的正向力量，為里民帶來平安喜樂，參加佛光會的活動，就是最棒的情緒管理。