人間通訊社

人生要如何面對生老病死課題？佛光山法寶寺暨人間大學新竹分校，2021年臨終關懷系列課程，3月12日舉辦首場講座，邀請南華大學生死學系副教授廖俊裕，主講「全人與全生命規劃」，向學員分享自身轉換跑道的生命故事，說明生命有限要及早規劃，身心健康最重要。

廖俊裕說，目前面臨少子化問題，當老病的時候，莫想子女會來照顧，要趁現在善加規劃自己的人生，好好修身養性，有健全的身、心、靈才能善終。

老師表示，人生是場馬拉松，起點沒有很重要，要贏在終點活得有意義就是贏。老師分享自己求學的過程，因有鼻炎宿疾影響學習，最後靠運動、跑步與禪坐健身，體能逐漸改善；體會身體健康的重要，最後成立健身推廣協會，教導學生及市民健身方法。

面對境界時如何應對？老師說：「當下的發生就是最好的發生。」他引用國王斷指的故事，說明不要輕易判斷事情好壞，只要寧靜觀照生命發生的一切，學習用正念生活，才不會有失落感。

在人生旅途上，正確的人生觀很重要；所謂知足者富、守柔者強；學習用接受的態度，遇境才能超越；老師鼓勵大家用中道生活，超越你我的對立，人生會灑脫自在。

如何做一位「全人」？老師指出，從人的生理、心理、社會及靈性層面上，都能達到的圓滿境界，這就是全人的體現。人在生老病死歷程中，了悟生命的意義，心中有慈悲與智慧，可以生死自在，解脫輪迴，此即是「全生命」的究竟。

老師指出，生活中練習用無常觀，培養出離心，勤修戒律，發菩提心、大悲心，修持定、慧、六度萬行，終究能成佛。

老師談到，佛學是五明之學，其中《大藏經》所收錄有關醫藥的經典極多，有《佛醫經》《醫喻經》等，說明佛學的身心觀，主要是闡述身心不二的「三層身心」，從身、意、識起修，去除無明煩惱，轉識成智即可顯現本具覺性。

老師提醒學員，每天自我身心健康檢查，並引用經絡心理學，說明人體的經絡和情緒是相關的，人體經絡如果保持順暢，就會有好心情、好氣色，身心健康過日子。

課堂中老師也親自講解及示範《易筋經》各種招式，並請學員一起活絡筋骨，期勉大眾身心健康，有活力可以當義工，是很快樂的人生。