人間通訊社

佛光山中美文化講壇邀請現任台灣中央大學認知神經科學研究所教授、台北醫學大學講座教授及佛光大學心理學系榮譽講座教授洪蘭，於6月28日假佛光山美國佛州光明寺專題演講—「大腦與人生：幸福的智慧」，從腦神經科學角度看如何以智慧獲得幸福的人生。

演講現場座無虛席，有10多位佛光人從4小時車程外的邁阿密北上前來，更有位洪蘭教授的粉絲開了11個小時的車，從北卡羅來納州前來參加演講，吸引近180位聽眾熱情參與，佛羅里達州8所中文學校包含校長、執行長或老師皆有校方代表到場聆聽演講，由於聽眾中包含超過30位西方人士，現場並配有同步口譯。

最近這幾年爆紅的「正念思考」，源自於千年的佛教思想，洪蘭教授以腦科學的角度來解析，正念思考是如何影響大腦運作的方式，可以讓人愈來愈好。正確地複製成功經驗，是如何改變與形塑人類的生命，所以後天環境也會改變原有的本能。舉例來說，「打針時面帶微笑，竟然可以減輕疼痛？」因為微笑會送訊息到副交感神經，負責休息與消化功能的副交感神經（rest and digest）冷靜下來，釋放壓力，減輕疼痛。

「壓力與情緒永遠是負相關嗎？」洪蘭教授教的3個步驟處理壓力：評估壓力來源、衡量自身能力、做出明智選擇；1個轉念管理情緒：改變心態就是改變命運！讓「受不了的壓力，轉變成希望！」以及「為什麼已經成功了，卻仍然不快樂？」透過洪蘭教授以科學實證的說明，讓聽眾了解，正確地定義成功，才能令大腦產生快樂的感覺。

精彩絕倫的演講內容，讓眾多聽眾在演講結束後的Q&A踴躍提問發言。國際佛光會佛羅里達協會副會長莊杏珠表示，洪蘭教授的演講提到，年紀大了還是要保持好奇心和學習力，只要多動腦、多與人互動，人類的大腦還是可以繼續成長、減緩老化，甚至活得更快樂、更有自信。讓聽眾了解，透過腦與神經的運作，可以增長智慧，獲得幸福。

洪蘭教授桃李滿天下，在陽明醫學大學的學生蕭辰曦目前在奧蘭多擔任物理治療師，她說再次聽到老師「講課」，很幸福。演講中談到中西文化差異下的教育方式，西方社會習慣用鼓勵的方式，讓小孩自己產生動力，做有興趣的事，對她現在教育小孩，是一項非常實用的建議。

除了教過的學生，聽眾中還有洪蘭教授的高中同班同學周彩秀，她說洪蘭教授的專業成就，讓同學們感到與有榮焉。這場演講不僅充滿科學知識，更包含許多佛法智慧，聽完之後，深深感受到，幸福其實很簡單，只要願意改變思維，就能活出更自在的人生。

佛光人黃蘭斯說，演講只有短短1個半小時，但是內容非常豐富充實與生動有趣，發人省思。尤其了解到人類的腦細胞在新事物的刺激下，是可以再生重組的，非常令人振奮！讓她聯想到「活到老，學到老」，以及最近正在學習的《唯識入門》中有關「種子起現行，現行回熏種子」的道理，實有所悟，更確定佛法不離世間覺的科學實證，受益匪淺。

Adrian SunAnderson分享，洪蘭教授的演講，以腦科學的研究案例證實，樂觀正向思考，的確可以產生不同的結果，並提出古老的佛教經文中，早已驗證了現代的研究成果。他相信中、南佛州的聽眾們都從這場演講中獲益良多。

貴賓之一的中佛州大學社區創新暨高等教育領導統御學院副教授Daniel Eadens表示，非常感謝有此機會聆聽洪蘭教授的演講，以精彩生動的方式提供許多深刻見解的觀點，最特別的是以腦神經科學的角度來證實哲學及佛學的觀點，獲益良多，相信這些智慧在面對人生逆境時，將受用無窮。