人間通訊社

國際佛光會中華總會白河分會，8月14日在白河區竹門社區發展協會活動中心，舉辦「一社區一蓮花」幸福生活講座，談養生，國際佛光會檀講師蕭麗歡主持，白河分會會長林純宣導連署「養生暨蔬食A計劃」，新營講堂知策法師、竹門里里長陳新店、發展協會理事長吳麗真列席，人間佛教宣講員吳錦麗、蘇雅玲、張雪嬌與談，70位里民歡喜參與。

蕭麗歡指出，養生可分三層次：生存溫飽求品質、生活愉悅求品味、生命超脫求品德。養生四部曲：不要管閒事、不要操煩、不要急性子、不要發脾氣，經常面帶微笑，身心自然健康。

張雪嬌分享《人間萬事》〈健康八法〉：認為身體健康，要飲食清淡、作息正常、適度運動，才能擁有快樂人生；心理健康、正當嗜好，樂觀進取，幸福方能永駐心頭。張雪嬌生病體悟，要心平氣和、樂觀進取，用信仰慈悲安頓身心，讓佛法常駐心頭而解脫自在，並與現場大眾分享念佛的歡喜。

吳錦麗引述《人間萬事》〈素食利益〉：談到素食令人精神飽滿，耐力持久，神清智明，腦力敏捷，清心寡慾，少憂少惱。孟子提倡「見其生，不忍見其死；聞其聲，不忍食其肉。」與佛家的慈悲不謀而合。見證素食的大象、牛馬、鴿子也展現出優異的體能和耐力。最後吳錦麗呼籲大眾，素食以促進健康，成為拯救生命的菩薩行者。

蘇雅玲揭示《人間萬事》〈心藥方〉：提到年少不養生，老年養醫生。身體生病、心也會病，社會因而不安定，充滿疑忌、自私、貪慾、瞋恨。心病要以寬容、放下、謙卑、慚愧、正派、清淨的心藥方來療癒。蘇雅玲在公司上班，工作壓力大，因參與佛光山義工，帶給她歡喜，讓她能充滿活力，廣結善緣，轉變心念，體悟當佛法常駐心中時，便能獲得真正的解脫和自在。

與會的91歲里民李楊霞、89歲的王林香說，她們都長年吃早齋，第一次聽到佛光會講座非常歡喜，一大早就騎電動車趕到現場，結束後發願增加茹素次數，讓身體更健康，大有太晚認識佛光山人間佛教的遺憾。

最後蕭麗歡以「十巧手運動」，帶領大家活絡筋骨、愉悅身心。他指出，「美麗人生，要用歡喜心來經營。」「嘴角上揚就有快樂的人生，嘴角下垂帶來衰頹的人生。」

活動尾聲，知策法師帶領大眾，虔誠恭誦開山祖師星雲大師〈向藥師如來祈願文〉，祈願大眾皆能自在歡喜、平安健康。