人間通訊社

國際佛光會中華總會左營第一、二分會，於7月20日在高雄市左營區崇實自助里聯合活動中心，舉辦「一社區一蓮花」幸福生活講座，以「養生」為主題，由國際佛光會檀講師郭明傳主持，高雄第四區區委黃景昱、右昌一分會會長蕭博承、左營第二分會副會長馬惠民與談，分享養生祕訣，崇實里里長吳武雄與里民50人聆聽受益。

佛光山寶華寺住持覺來法師帶領大眾恭讀佛光山開山祖師星雲大師〈向藥師如來祈願文〉後，說明身體需靠運動鍛鍊，而心靈方面則需靠佛法。大師提倡三好運動「說好話、做好事、存好心」就是一種很好的修養，也是養生要訣。多說好話、見人微笑、不計較、不比較，以及常說「請、謝謝、對不起」等都是修養，希望大家時時行三好。

「現代人的養生方法，不外乎保持良好的心態、適度的運動與規律的生活作息」，覺來法師又說，隨著年齡增長，最有效的養生方法就是念佛，念佛能安定身心，促進身心安樂。提醒眾人回向「回小向大，回自向他」的重要，最後祝福大家「身心安樂」。

馬惠民首先揭示〈心藥方〉一文中的寬容、放下、謙卑、慚愧、正派與清淨6種心藥方，能使人有健全的心態，面對人生。蕭博承以親身經歷印證〈素食的利益〉，在高三學測前2個月不慎跌倒，手骨受傷無法寫考卷複習。面臨大考壓力，他向佛陀祈願，如果能保佑他的手早日痊癒，願意長年茹素。結果很神奇地在二周之後就可以拆鋼釘，從此他開始吃素；更神奇的是，原本整日複習功課的頭腦昏沉，吃素之後，感覺神智清明，答題有如神助。

黃景昱說明〈健康八法〉，包含飲食清淡、適度運動、心平氣和、樂觀進取、營養均衡、正當嗜好和心理健康等方法。分享20年前因工作忙碌、生活緊張，以致身體亮起紅燈，尿酸、血脂、肝指數等都過高。當時的女朋友、現在的同修王淑慧引導他進入佛光山做義工，漸漸了解大師是身心靈的導師，一生「與病為友」，種種行誼令人欽佩不已。呼籲大家跟著大師的健康八法身體力行，相信一定會生活美滿，健康吉祥。

郭明傳指出，大師提倡人間佛教，其著作以佛法教導大家如何獲得幸福、無憂無慮、身心自在。並以大師一生寫照「心懷度眾慈悲願，身似法海不繫舟；問我平生何所求？平安幸福照五洲。」勉勵眾人一起弘傳人間佛教。最後以金代禪師種蘭花的故事總結，「心平氣和就不會有誤會和爭執，自然就能身心安樂」。