人間通訊社

國際佛光會中華總會神岡第二分會於4月24日前往台中巿北屯區僑孝國小舉辦校園生命教育講座，邀請國際佛光會檀講師暨教育部生命教育講師江峰平主講「自己的健康自己救－從電玩看正當休閒」， 125位五年級學生專注聆聽、踴躍搶答。

江峰平說，社會進步，科技網絡時代幾乎人手一機，甚至機不離身，打電玩並不是不好，最重要的是要注意自己的健康。過度使用電腦沉迷於虛擬世界，容易造成人格異常、誤入歧途;輻射線對人體有害、視力衰退、功課落後、人際關係障礙、自律神經失調。韓國已經把電玩上癮列為一種疾病，甚至把部分醫療院所指定為電玩上癮治療專門機構。美國專家提出警告，千萬不要讓iPad變成「電子保母」，除了容易造成親子關係疏離，還有可能導致自閉症或發展障礙、注意力不足等諸多問題。

江峰平指出，視力衰退、功課落後、人際關係疏遠、健康亮起紅燈、自律神經失調，都是沈迷電玩的不良後果。江峰平引據《人間福報》資料，4歲童玩手機，近視飆破650度。據調查統計，國內高三學生高度近視者（近視度數逾5百度）達三成五，推估廿年後因黃斑部病變、青光眼、白內障、視網膜剝離等面臨失明風險人口，可能達到55萬。江峰平又舉國內15歲少年欲借帳號打電玩練功被拒，竟連續縱火燒朋友家案，及因迷上網路遊戲被碎唸，宅男冷血弒母等社會案件為例，說明電腦是工具，不是玩具。「水能載舟，亦能覆舟」，自己要懂得節制並善加應用工具，創造美好的未來。

「電腦科技兩面刃，善用得宜幸褔增；沉迷誤用它變臉，天使魔鬼一念間。」江峰平語重心長的呼籲。防止網路成癮，找回健康人生，是當前極其重要的事。青少年宜做多元的學習，透過廣泛的活動參與，將所學的知識與生活結合，以增加生活經驗的廣度和深度。做自己的貴人，避免少年「白」，絕不暗室玩手機；訂立規則，照表操課，每次上線不超過1小時，每天不超過3小時，嚴守承諾，晚上11點關機。

「走出去才有未來，走出去才有希望。讀萬卷書，行萬里路。」江峰平鼓勵學生們，自己的健康自己救，防止網路成癮的上策是「走為上策」，走出房（家）門，培養打球、跑步、游泳、騎自行車等運動嗜好。另外多結交益友，假日多親近大自然，去爬山、健行等或從事義工服務，參加公益活動。如此才能讓生命更有意義，更有價值。

僑孝國小校長游榮祥頒發感謝狀給檀講師江峰平，感謝江峰平精彩的講演，讓學生對電玩有正確的認知及因應之道，如何走出去，創造自己的未來。