人間通訊社

北島佛光山於6月27及28日連續兩天舉辦「Be Ourselves做自己」心靈講座，由精神科專家Dr Suresh Kumar & Anju Kumar 夫婦及職能治療師Kathryn Molloy共同主持，超過60位大眾前來聆聽。

三位講師分享他們在臨床中和個人經驗，表達對「自我」的認識。每個人的情緒及思考方法，在童年的時候會受到對父母和其他事物的依賴感而影響，這些習慣性的思考模式，久而久之會視為「現實」 。其實思維方式可以從認識情緒及覺察自己的情緒中來改變。在成長過程中學習自我觀照是非常重要的，「做自己」需要對生命充滿熱誠以及不斷的自我接納。

現場觀眾在問答環節中，有人向Kathryn Molloy提問「為何選擇從事職業治療師和為女性犯罪人員進行心理諮詢？」他表示，曾經在從事的專業領域受訓中，接觸患有精神疾病的人，發現瑜珈和禪修對自己很有幫助，也希望更多人從禪修中受益。

講師們感謝道場提供他們可與大眾分享專業經驗，尤其對道場所提出的「Be Ourselves做自己」主題覺得非常有意義，因此毫不猶豫接受邀請。Dr Suresh Kumar表示，每個人都必須面對自己、覺察並承認自己的不足，才能擁有更美好的人生。當他走入道場的當下，馬上被這裡優美的環境所吸引，身心也立即放鬆，表示期待下次有機會參與此類活動，與佛光山道場一起服務社區大眾。

住持滿信法師表示，三位講師都是自利利他的菩薩，給予大眾心靈上的輔導。大乘菩薩有52個階位，大家都在努力提升自己的修行層次。他分享疫情期間，當社會媒體充斥著負面的信息時，要回歸自己的內心，感恩充足的資源、一線人員的無私奉獻與大眾的積極配合。三位講師的內心都相當豐富，感謝他們無私的分享，以正能量來照亮大眾的心靈。

現場聽眾Damon感謝北島佛光山組織了這次精彩的講座，講師們提供的方法非常有幫助，從中學習如何釋放自己的壓力，以及對自我價值的肯定。還有聽眾表示，感謝講師透過自己生命旅程的解剖，赤裸裸的把自己最真實的一面呈現給大眾，引導如何在逆境中真誠的做自己，非常感動能在其身上汲取力量。