人間通訊社

鑑於當前食物與醫藥雖然豐富，但許多人仍是百病纏身，巴黎佛光山8月19日特舉辦保健講座，邀請旅歐的加拿大台裔中醫師高憲如女士教大家如何利用穴位保健，跟醫生和「健康食品」說再見。

「穴位保健自己來，活到天年那兒難」，高醫師為溫哥華註冊針灸師、中藥師，及高級中醫師，經驗豐富。高醫師表示，古人所說的天年是125歲，但看現代的人，能活到100歲已是寥寥可數，究其原因，高醫師引《黃帝內經》所言：「久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋。」說明人體本就順著大自然而有所變化，但由於人們「逆天」而行，反傷自己。

高醫師利用圖表，解說12時辰養生法。古人所指的「12時辰」和人的五臟六腑以及經絡密切相關，在這12時辰當中，每一個時辰都有一個經、一個臟腑值班，所以要針對每一個不同的時辰來保養其相對的臟腑。而身體每一個穴位都有不同作用，並分別說明胃經、小腸經、心經、心包經、肺經、膀胱經、膽經等9條經絡的作用；同時示範多種保健小工具，例如砭石刮痧板、精緻敲打槌等，告訴大家如何對穴下手，利用敲打、按揉、刺、擦、劃、叩、刮、扭等手法，治療頭痛、腰痛、胃痛、耳鳴、失眠…。

高醫師說，真有大病，當然要看醫生，但平時多做保健，注意自己的身體狀況才是上策，預防勝於治療。

最後，妙繹法師代表常住感謝高醫師在旅法途中，特別撥冗來為大家講演，並贈予星雲大師《貧僧有話要說》結緣，圓滿今日的醫藥講座。