人間通訊社

國際佛光會維也納協會第一分會於3月15日在五觀堂舉辦「花粉過敏」健康講座，邀請中醫藥學專家胡靚碩士主講，30多位關心健康與養生的信眾前來聆聽，共同探討春季常見過敏問題與日常保健之道。

胡靚碩士畢業於福建中醫藥大學，並於英國倫敦大學學院（UCL）藥學院深造，亦為維也納中醫學院中醫藥專業畢業及講師，現任Adler Apotheke總經理。她長期致力於中醫藥推廣與健康教育，並於2025年當選維也納市洲新黨議員，負責衛生運動與健康領域相關工作。

講座中，胡靚首先介紹春季花粉過敏高發的原因，說明人體體質、氣候變化與環境因素之間的關係。她指出，花粉過敏常見症狀包括打噴嚏、流鼻水、鼻塞、眼睛發癢等，若未適當調理，容易影響日常生活與工作效率。

在中醫觀點方面，胡靚表示過敏多與「肺、脾、腎」三臟功能失調及體內正氣不足有關，因此除了必要的醫療處理外，也可透過飲食調養、規律作息與適度運動來增強免疫力。她分享多項實用建議，例如每天要補充維生素C和鋅、多食溫潤養肺的食材、保持良好睡眠，以及適度戶外運動等，幫助身體提升抵抗力。此外，胡靚也介紹了幾種適合春季調理的中醫保健方子，並提醒民眾在花粉季節外出時可配戴口罩、回家後及時清洗臉部與更換衣物，以減少過敏原接觸。

講座最後開放問答，現場民眾踴躍提問，針對個人體質、飲食習慣與過敏症狀進行交流，氣氛熱絡。許多與會者表示，此次講座內容實用，讓大家更了解如何在日常生活中運用中醫智慧調養身心，預防過敏並提升整體健康。

透過此次健康講座，維也納佛光山希望讓大眾更貼近傳統中醫的養生理念，將健康觀念融入生活，為身心帶來更平衡與安定。