人間通訊社

佛光山惠中寺2025舉辦兩場夏季「戶外探索體驗」，第一場於6月3日在南投縣私立均頭國民中小學舉行，有攀樹體驗、低空設施隔島躍進與獨木橋等項目。邀請台灣森林冒險學校校長余佳謙及其團隊，帶領近20名學員深入自然、挑戰自我，透過各項互動活動，展開一場探索自心，覺察自我的啟發旅程。

余佳謙表示，針對攀樹項目，學員需要面對自己的肢體協調性，當還沒有開始時會覺得好像很簡單，可真正開始後，才會發現攀爬並非想像的容易。當肢體協調性不足時，可以透過調整改進，不斷地提醒並自我對話，讓努力成為過程中改變自我的契機，養成時時觀察心念的好習慣。

教練陳伃柔解說，課程規畫從「雪花片片」讓每個人親自體驗，即使是同樣的一句話，每個人聽到的理解都有所不同。而「隔島躍進」的低空項目，主要讓學員有充分討論，表達自己的想法和建議，學習過程中，透過了解活動說明、引導方式及不同人數的課程設計模式。「獨木橋」則以活潑的猜拳為開始，在不能講話的情況下，依照個人生日先後排序，學習如何在確保彼此安全的情況下，做不一樣的嘗試。

學員黃寶雅感謝惠中寺用心策畫這項探索體驗，讓她深深感受到教育的溫度與力量。活動中特別是雨中攀樹，隊友在滂沱大雨中全心守護，令人內心充滿溫暖與感動。大家堅持完成任務，展現了團隊堅毅與默契。

賴芷瑩表示，攀樹感受到的是「跟自己挑戰，我做到了！」藉此認識自己，也從中發現每個人特質與潛力，看見不同面貌的事物。

余素仙說，攀樹體驗俯視攻頂的視角真是百看不厭！深深感受芬多精環繞與風帶動著樹葉瑟瑟的節奏，想跟大樹拍拍手，原來，這是孩子的感覺。

尹弋萍分享時提到，在這次的攀樹體驗中，挑戰自己的極限，克服對高度的恐懼，讓自己明白勇氣和堅持的重要性。低空設施則是考驗團隊協作，自己學會了傾聽與信任，每個人的貢獻都至關重要，只有團結一致，才能順利完成目標。