人間通訊社

國際佛光會中華總會斗六分會5月21日在斗六市八德社區發展協會，舉辦「一社區一蓮花」幸福系列講座，主題「如何預防失智」。邀請檀講師江峰平主持，2位與談人分別由斗六分會會長也是宣講員廖文鈺、大林分會宣講員詹雅淑擔任。八德社區發展協會執行長張正一邀請近50位里民參與活動。瑜珈老師林荃米，用〈四季紅〉和〈我愛歡喜〉二首歌曲帶動唱，帶著里民歡喜暖場。

佛光山雲林講堂住持慧得法師帶領慧策法師、慧悅法師和慧銘法師，為全體與會里民祈福。慧得法師希望走遍雲林的鄉鎮，深入鄰里，除了舉辦講座之外，更希望送給每位里民溫暖的關懷。

江峰平提到，日常生活中要摒除以下五種不好的想法：憤世嫉俗；凡事不專心；不提失敗的往事；壓抑情緒；悲觀主義。這些負面的情緒會影響身體健康，所以要隨時保持快樂的情緒，因為正面或負面思想都會讓情緒激動，間接影響腦波，影響人體健康。並指出日本作家村上春樹曾經以為人是慢慢變老的，後來發現其實不是，而是一瞬間變老的。因為人變老不是從第一道皺紋、第一根白髮開始，而是從放棄自己開始。

廖文鈺表示，佛光山開山祖師星雲大師著作《人間萬事》一書中提到的「談如何保健」：用運動保健；用飲食保健、用醫療保健、用補品保健、用衛生保健、用修養保健。並分享精采的生命故事，說明要重視「保健」少用「健保」的方法很簡單，要多運動，適當的飲食多吃蔬果，善用醫療，有病要就醫，適度補充保養品，重視個人和環境衛生，提升修養不生氣，保持身心平衡來自我保健。

詹雅淑談預防失智療病的五層次，並將此運用在婆婆療病的過程中，獲得良好的回報，並鼓勵大家，於日常生活中，就可以執行。他說第一層次就是正常檢查（科學檢測，明確病因）、第二層次要遵照醫囑（信任醫師，配合治療）、第三層次一定要認真醫療（嚴格執行，用藥作息）、第四層次保持心理樂觀（保持喜樂，增強免疫）、第五層次坦然與病為友（接納共處，同體共生）。

張正一非常感謝佛光山團隊帶來「一社區一蓮花」的講座，分享「如何預防失智」，讓大家獲益良多，當慢慢變老以後，要如何延緩老化，不要造成家庭、社會的負擔，才是最重要的課題。

八德社區總幹事林淑靜表示感謝佛光山雲林講堂的法師和師兄、師姐關懷社區，分享如何預防失智，讓長輩們獲得保健的常識，懂得照顧自己，讓大家更健康。