人間通訊社

「年輕不養生，老時養醫生」，國際佛光會中華總會苗栗第二分會，8月22日在苗栗縣西湖鄉龍洞社區關懷據點舉辦「一社區一蓮花」講座，和長者談幸福「養生」之道，國際佛光會檀講師張清川擔任主持人，邀請龍洞社區發展協會理事長彭集福、佛光會苗栗區督導長湯碧娥、督導彭秀蓉與談，就佛光山開山祖師星雲大師著作《養生》和社區民眾40人分享。

張清川說明，國際佛光會推出的「一社區一蓮花」講座，承襲大師推動的人間佛教理念，藉由社區講座達到淨化人心，也讓大多數民眾知道幸福人生有很多種方法。

「我們的社會病了」，彭集福首先指出目前大多數人對社會現象的感慨，相對的人「心」也病了，到處充滿貪、瞋、痴、執著等，身體有病可以靠醫生開的藥治癒，心裡生病了要靠什麼藥方呢？大師說：「要有寬容的心、要有放下的心、要有謙卑的心、要有慚愧的心、要有正派的心、要有清淨的心」，這些都是可以治療心裡的疑難雜症，希望大家學習擁有一顆清淨的心。

湯碧娥分享，素食者不一定和宗教信仰有關，在環保意識抬頭下，本著護生理念，社會大眾吃素人口有日漸增多趨勢，素食對於身心靈有什麼利益？素食可以改變體質、延緩老化、精神飽滿、減少慾望、減少無辜的眾生殺害，要讓世界息下干戈、放下己心執著，就從長養慈悲心開始。

身體的健康是大家所追求的，彭秀蓉說明健康的身體來自「飲食清淡、作息正常、適度運動、心平氣和、樂觀進取、營養均衡、正當嗜好、心理健康」等，也分享親身體驗，這八種健康方法除了要注重外，身心靈的思想、見解、更為重要。

社區總幹事李明惠感謝佛光山大明寺、大明社區大學、苗栗第二分會的無私付出，舉辦這一場特別有意義的養生講座，讓據點的長者吸收到非常有價值的養生之道。