人間通訊社

國際佛光會中華總會彰化西方第二分會，9月26日在彰化縣芬園國小舉辦二場校園講座，邀請佛光會檀講師林灑津演講，首場主題「從電玩看正當休閒活動」，五年級師生與佛光人逾70人聆聽受益。

林灑津提醒學生玩三C電玩時要自我約束或遵守家長規定的時間，切忌沉迷於虛擬世界中超人或英雄的角色；自己要當真實世界的主人，不要不好意思拒絕同伴一起玩電玩的要求，打破約束或規矩玩電玩，不僅浪費精神與金錢，更會破壞和樂的家庭氣氛，甚至使親子關係陷於緊張局面。

「發現自己有網路沈迷癥兆時該如何處置？」林灑津表示，可以「規劃多元的休閒活動、學習自我時間管理、自我學習紓解壓力、釐清生活目標、建立多元人際關係、進行身心科門診醫療」，並尋求家人、師長、朋友協助，跳脫沈迷網路或電玩的泥淖。

台灣首位世界級羽毛球球后戴資穎，從小規劃自己的休閒生活，將喜愛的羽球興趣發揮到極致，成為職業選手且名聞天下。世界知名美籍華裔大提琴演奏家馬友友，使音樂融入在生活中，將舞蹈、繪畫、日常都跳躍在五線譜上，讓世人都能享受音樂給人的感動。旅行、運動、圍棋、書法、歌唱、閱讀、當義工等，都是正當且利益人我的休閒活動。

林灑津以「一萬小時定律」總結，作家格拉德威爾在《異類》書中指出「任何人從平凡變成超凡的必要條件，都需要經過10000小時的刻意練習。」勉眾，別忘記真實存在的自己，最強的不是遊戲中的高手，而是遊戲的創造者；休閒活動的累積，讓人更有力量改變世界，找到興趣、不斷學習、立即行動，做一個真實世界自己心中的英雄。

校長王彩鳳頒贈感謝狀給林灑津及西方第二分會會長黃慧姿，感謝佛光會挹注學生品德教育活水，透過講師精采生動演說，引導學生釐清正確使用電玩、網路及鼓勵從事有益人生發展的正當休閒活動，希望學生都能安靜聆聽、踴躍回答，吸收豐富常識，建立正確的人生觀。