人間通訊社

台東基督教醫院健康減重團隊於7月27日發表醫療成果，9個月期間助46位台東人甩肉501公斤。東基糖尿病照護網主任暨內分泌新陳代謝科醫師陳愛華表示，飲食、運動、藥物是關鍵。

陳愛華表示，去年8月來到台東後，發現台東縣的肥胖人口及糖尿病、高血壓、心血管等相關疾病偏高。以糖尿病而言，因體內的脂肪過多易造成全身慢性發炎，使胰島素的敏感度降低，無法發揮正常作用，造成「胰島素阻抗」，血糖濃度因此失衡。研究證實，只要配合飲食、運動及藥物的使用，把體重減輕7～15％，就可減緩或者逆轉糖尿病。

陳愛華去年11月開設健康減重門診，結合了營養師群、糖尿病衛教師及減重個案管理師，組成健康減重團隊，推出「十週健康減重療程」。針對減重者的飲食、運動及藥物選擇上，採取量身訂做的減重模式、個別化線上飲食調整、追蹤每週體重及血糖變化。自去年11月至今年7月15日，參加此項療程的46人順利甩肉501公斤。

50歲王温忠去年11月因長期頭暈不適就醫，找上台東基督教醫院「健康減重門診」成功瘦身，把30年胖出來的肉，用8個月時間甩掉一個成人的重量50公斤。

29歲蔡念穎從國小四年級起肥胖就如影隨形，生完小孩後體重破百一直回不去，就醫測血糖竟是糖尿病前期，膽固醇指數也偏高。她到減重門診尋求協助，戒掉炸物及每天1至2杯手搖飲的習慣，採取多喝水，搭配健康減重團隊建議的飲食原則及每天運動一至兩小時，七個月內體重從103公斤減到65.7公斤，成功甩肉37.3公斤。

陳醫師提醒，現在流行自費打昂貴的「瘦瘦針」控制食慾，但真正肥胖的核心問題是「吃錯食物」，打針雖能短期減重，如飲食習慣沒有改變，仍會復胖。東基健康減重團隊強調飲食、運動與藥物一起配合，學會健康飲食觀念，仍舊可以瘦身成功。