人間通訊社

東京佛光山寺9月28日，邀請加拿大渥太華佛光山住持永固法師主講佛學講座「焦慮時代–心藥方」。蒞臨現場的貴賓包括板橋區議會議員長瀨達也、青山學院教授陳繼東、特拉維夫大學教授張平，以及國際佛光會幹部、會員130餘人參與。

永固法師強調，現代社會資訊與科技發達，人心易受壓力與焦慮影響。透過佛教心理學《百法明門論》及《般若心經》、《金剛經》、《藥師經》等經典，人們可以培養信心、慚愧、慈悲、平等心等善心種子，轉化煩惱與習氣，達到身心自在。

「過度憂慮會轉化為焦慮，但只要能如實『看著它』，不被情緒牽引，就能找到應對的方法。」永固法師以生活案例與佛陀故事提醒大眾，將佛法運用於日常生活，從中獲得智慧與力量。

永固法師也提醒大眾，藥師佛十二大願並非只為個人祈福，而是以廣大願力利益眾生，體現「佛佛道同，光光相射」的慈悲精神。佛典中的智慧，不僅是誦持的文字，更是生活中的「心藥方」，能治癒焦慮、安定心靈。最後，他勉勵大眾，「學佛應該讓自己更健康、更快樂、更自在。當內心更圓滿，你的世界也會更美好。」

長瀨達也議員致詞時表示，佛法可作為心靈支柱，在不安時代提供安定力量，期望藉此學習心態與修養，推動社會向更美好方向前進。