人間通訊社

國際佛光會中華總會松智分會，5月8日在台北市內湖區瑞陽里與里長江光輝共同舉辦「一社區一蓮花」生活講座，將「人間佛教幸福百法」預防失智的知識與50餘位里民分享，並接引里長與夫人加入分會成為佛光會員。

江光輝說，感謝松智分會到瑞陽里舉辦「如何預防失智」講座，根據調查現在3個老人就有一位有失智問題，希望藉由講座能帶給里民保健的知識。佛光會檀講師暨主持人梁招娥，與談人朱美玲督導、鄭婉齡督導、呂美英督導向里民分享如何預防失智。

梁招娥引言表示，根據衛福部統計，近年失智率高，造成失智老人與家庭生活困擾，因此宣導「如何預防失智」講題，讓民眾認識「失智症」。

鄭婉齡分享「保健」：現代人注重養生保健，要延長壽命及享受五彩繽紛的幸福人生，走路，多菜少飯，能提升免疫力，不要隨便聽信傳銷，身心健康不計較，有信仰、放下煩惱，讓老人有健康的生活。自己在生病過程，調整生活學習佛法抄經，有信仰是安定身心的力量，配合規律生活，自然就能恢復健康，放輕鬆地過生活。

朱美玲提到「健康八法」：日常飲食要清淡少油少鹽，生活作息要正常，早睡早起有規律，養成運動的習慣，正當的嗜好如唱歌、畫畫、游泳。

呂美英分享「老人春天」，政府興建老人公寓、長春之家、老人院以解決老人居住的問題，除了居住，老人更需要關心、噓寒問暖；若以四季來比喻人生，應該讓老人沒有進入冬季的感覺，而有老人的春天，能照顧到老人的心理需求。

梁招娥強調，每個人要有樂觀進取的心靈，不要把煩惱放心上，牙齒保健要顧好，多曬太陽才不會憂鬱，把重要的活動記錄在手機或本子上提醒自己，老人跟年紀沒有關係，心理最重要是讓心境永遠保持年輕，做一位全家都喜歡的寶貝。