人間通訊社

紐西蘭北島佛光青年團於4月19日進行「一日英文禪修」活動，來自英文共修學員、奧克蘭大學學生、佛光青年等21位學員共同參與。紐西蘭佛光山住持滿信法師引導學員透過禪修體驗如何開發正知見，讓學員們從繁忙的學業與工作中暫時抽離，靜心觀照自我，在寧靜中與自己對話，讓心靈充飽了電。

滿信法師開示，學習把握因緣點亮智慧，對世間的人事物要有正確認知，進而開發自己，人生才會充滿希望，並活出每個人的光明與價值。滿信法師鼓勵大眾，修行是修正我們的思想，在每一個當下的起心動念，在行住坐臥裡學習關照自心，經常提起正念，認真調整自己在思想及態度，找回內心的清淨與力量就不難矣！

大雄寶殿殿主妙禹法師帶領大眾透過學習毗盧七支坐法與數息觀，引導學員觀照身心，在吸呼間放鬆肩背、沉澱思緒，回到內心最純淨的狀態。青年幹部Edwin和Thomas引導學員學習佛門過堂儀軌進行午齋。從端碗、觀食、誦偈正念感恩中進食。學員在茶禪中學習觀茶、聞香到啜飲，法師引導在每個動作中保持專注與覺察，從一杯茶去感受禪意，體會生活中的細膩與清明。

英文共修會的Andrew Eatock讚嘆禪修活動內容豐富精采，不僅體驗了禪坐、行禪、茶禪及太極，也從滿信法師生動風趣的開示中收穫良多。禪修學員Ash感謝道場用心安排此禪修活動，自己從中學習很多，尤其身心得到放鬆；用餐時練習保持正念，以及專注於禪坐，深刻讓自己感受佛法的實用。

佛光社團Claudine分享，滿信法師開示中提到的「專注當下」給予很大啟發，讓自己體會到世事無常，要把握當下的因緣，今後要把佛法融入日常生活中。感謝佛光山道場創造這個溫暖、包容的空間，並精心籌辦這次活動，期待未來還有更多機會參與這樣的活動。來自奧克蘭大學的Ryan分享，道場寧靜的空間讓他有機會反觀自身、用心感受、沉澱身心，道場用心準備的素食美味可口，整個活動安排的非常充實，讓自己度過充實愉快的一天。