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食肉族大挑戰 遠東科大5研究生吃蔬食餐21天
2012-11-14
一場演講,讓5位遠東科大機械所研究生決定徹底改變習慣,嚐試3個禮拜都不吃肉,只吃蔬食,一起用行動來關懷地球。
11月12日是遠東科技大學的「環境關懷日」,1個月前學校即推出「遠東心珍愛地球環保與蔬食」系列專題演講,邀國防醫學院藥理學科藥理研究所副教授羅時鴻介紹節能減碳、蔬活地球的觀念。
吃蔬食三週,就可以獲得羅時鴻撰寫的「2012飲食密碼」!很多學生在聽過演講後,馬上簽下同意書響應。校長王元仁代表轉贈這本書給20多位通過考驗的師生代表。其中,機械所的蘇冠學、葉士毅、蘇國賓、王世源、吳泰霖等5人亦是同班同學。
體重破百的蘇冠學靦腆說,大學生總喜歡「吃到飽」,夾滿肉片跟海鮮,現在每天吃蔬食餐,加慢跑1小時,他說,成功減掉5公斤喔。
葉士毅指出,突然改吃蔬食,過程很辛苦,蔬食多纖維、少油脂,肚子很容易餓!「肚子餓就去睡覺」,蘇國賓笑稱大學生租屋在外,很少人是12點以前睡覺,而我們11點就受不了,乖乖入睡了!白天在研究室裡也不輕鬆,中午飄來隔壁學長吃雞腿便當的陣陣香氣,害人猛嚥口水。不過大家都撐過來,吳泰霖說,最困擾的是碰上假日,學校附近素食餐廳多半沒營業,吃飯要跑很遠。
撐過21天,以後要不要繼續吃「素」? 5個人異口同聲,覺得飲食吃輕淡一點,少吃肉、多吃菜真的有益健康。
11月12日是遠東科技大學的「環境關懷日」,1個月前學校即推出「遠東心珍愛地球環保與蔬食」系列專題演講,邀國防醫學院藥理學科藥理研究所副教授羅時鴻介紹節能減碳、蔬活地球的觀念。
吃蔬食三週,就可以獲得羅時鴻撰寫的「2012飲食密碼」!很多學生在聽過演講後,馬上簽下同意書響應。校長王元仁代表轉贈這本書給20多位通過考驗的師生代表。其中,機械所的蘇冠學、葉士毅、蘇國賓、王世源、吳泰霖等5人亦是同班同學。
體重破百的蘇冠學靦腆說,大學生總喜歡「吃到飽」,夾滿肉片跟海鮮,現在每天吃蔬食餐,加慢跑1小時,他說,成功減掉5公斤喔。
葉士毅指出,突然改吃蔬食,過程很辛苦,蔬食多纖維、少油脂,肚子很容易餓!「肚子餓就去睡覺」,蘇國賓笑稱大學生租屋在外,很少人是12點以前睡覺,而我們11點就受不了,乖乖入睡了!白天在研究室裡也不輕鬆,中午飄來隔壁學長吃雞腿便當的陣陣香氣,害人猛嚥口水。不過大家都撐過來,吳泰霖說,最困擾的是碰上假日,學校附近素食餐廳多半沒營業,吃飯要跑很遠。
撐過21天,以後要不要繼續吃「素」? 5個人異口同聲,覺得飲食吃輕淡一點,少吃肉、多吃菜真的有益健康。
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