人間通訊社

國際佛光會中華總會台東成功分會，9月14日在長濱老人會館舉辦「一社區一蓮花」幸福生活講座，邀請佛光會檀講師林利國主持，人間佛教宣講員陳灯奉、廖玉琴與談「養生」之道。貴賓有長濱代表會主席梁秋貞、議長行程秘書蕭鐘崑、前長濱鄉長潘淑芳、成功戶政事務所主任楊仁三、成功鎮太極氣功協會會長周秀梅，近60位里民同享法益。

在太極氣功協會帶動大家熱身過後，梁秋貞致詞表示，這是第二次在老人會館舉辦「一社區一蓮花」幸福生活講座，「養生」是大家都需要的，老人家更是要知道如何照顧身心靈，讓自己更懂得生活。

蕭鐘崑感謝佛光會撒播善的種子，讓社區蓮花處處開，希望大家都以善為出發點，這個社會就更加的祥和、更加的平安。

經驗豐富的林利國首先分享，民國77年開始吃素，今年72歲，已經吃素40年了，身體健康，鼓勵大家可以從早齋或初一、十五慢慢地去改變。養生從吃和運動開始，歡歡喜喜過日子，將幸福百法帶回去，只要用上了，一定長壽。

陳灯奉藉由佛光山開山祖師星雲大師《人間萬事．素食的利益》，分享未吃素前個性暴躁，遇到逆境會耍脾氣，也不喜歡為大眾義務服務。學佛後因佛法薰陶，在一次肉食時，被尖銳的骨頭刺進牙肉裡，椎心刺骨的痛令他想起「我肉眾生肉，名殊體不殊」、「上天有好生之德」，頓時感受眾生被支解時的痛楚，隨即慚愧懺悔發願茹素。也因吃素心境改變，脾氣變好了，精神和體力也變得充沛許多；慈悲心增長，更樂於當義工為眾服務，體會星雲大師說的養生不只養身，還要養心，不是只吃素、更要吃出素心。

廖玉琴分享〈長壽〉，要留給人、社會貢獻。或許覺得自己只是一個家庭主婦，只是一個小小人物，要留什麼貢獻給人？就算是一個家庭主婦，只要把三餐做好，把小孩教育好，媽媽的身教，在為人處事上都會有潛移默化的用處。小小的舉動可以牽動整個國家，對人、對社會留下貢獻。這些功勞不管經過多久，母親留下的教養，就是長壽的壽命。人生的意義不在戀棧長壽，也不在永生不死，應該是如何發揮有限的生命，將內涵無限的擴充，正如火花雖然瞬間即滅，卻為人間留下燦爛的光彩。

里民黃鏡和表示，每天早餐都是馬鈴薯、地瓜、南瓜、紅蘿蔔、山藥輪著吃，再加水果、一顆蛋或泡個麥片，已經很多年了。聽完講座，方知原來自己吃早齋，很歡喜，「或許身體狀況不錯是因為這樣的關係，未來也會持續下去。」