人間通訊社

彰化社區大學於4月22日在彰化市聯興國小舉辦「茶心之旅」靜心活動，透過茶道儀式與社會情緒學習（SEL）的結合，展現「心靈環保」的教育願景。

活動由「幸福導航」講師李奎諺與「認識台灣特色茶」講師吳幸儒協同教學，並邀請教師白君婷以古箏演奏〈高山流水〉、〈半山聽雨〉。22位教師在茶香、樂音與靜心練習中，展開一場深層的心靈對話，呼應教育部推動 SEL 課程的核心精神。

聯興國小校長柯文吉致詞，「茶心之旅」是由外而內的學習，幫助教師在困境中找到解脫與壓力釋放的途徑，畢生留下文字般若的佛光山開山祖師星雲大師強調「轉念」的重要性，讓喜怒哀樂得以分享與轉化，鼓勵教師們將本課程傳達的精神延伸至社會各角落。

吳幸儒引導教師從端茶、持杯、觀色、品香到三口覺味，透過五感練習達到靜心與自我覺察，遵循「習茶七儀」，體驗茶道中謙卑與分享的美德；他引用陸羽《茶經》並表示，茶如醍醐、甘露般的美味，最宜精行儉德之人。

李奎諺引導教師觀察「身體腦、情緒腦、思考腦」三腦系統的運作，進而提升情緒調節與人際互動的能力。他強調SEL的核心在於「自我覺察」，教師們透過「語言卡片遊戲」理解自身感官與情緒，啟動安撫系統，善待自己並温柔回應他人，感受語言的療癒力量。

教務主任王妙心表示，教師長期處於高張力環境，鮮少有真正放鬆的時間，靜心活動讓教師先安定下來，再回到教學現場能更有效支持學生。教師郭佩晴分享，看茶藝師泡茶的過程彷彿時間變慢了，使心情沉澱下來。