人間通訊社

7月4日上午，香港佛光道場妙浩法師至新界大埔大光慈航中學，與該校的老師們及一至四年級的學生，在學校禮堂內舉辦全體禪修日，約有200人出席。

妙浩法師在開示中指出，禪並不是閉關修煉，與外界隔絕。禪是離不開生活，行住坐臥、吃飯睡覺，有禪就會吃得歡喜、睡得自在。

禪修課程分成三部份：拉筋伸展的六度手操、静坐、跑香。妙浩法師指出，因為人心習慣往外攀緣，一刻也不能停，所以思緒散亂，不易集中。「禪」提供一個令動盪的心安頓下來的方法。妙浩法師讚揚劉校長慈悲，舉辦禪修課，讓學生接到「安心」的方法。若能用心學習禪修，將對平常生活及學習，有很大的幫助。

中一班石穎桐同學表示，此次的禪修與以往在禪修室的很不一樣，因為場地大了，人多了，很容易受外境干擾而不能專注。以前只是靜坐，這次才知道原來也有動中禪，感到很歡喜。中一生巫曉輝同學則覺得，法師的講解清晣詳細，容易明白，在靜坐時因為全心投入，覺得人多人少影響不大，這堂課對自己有幫助，所以回家後會繼續習禪。中四的邱俊毅是第一次參與大型的禪修，學到很多，很欣賞法師的認真，下次如有同樣的活動，一定會參加。

體育老師蕭少培參加完這次襌修後，發現動中禪的「六度手操」可以作為體育課的伸展準備，而「跑香」對學生的身體有益處，與宗教科的靜坐可以相輔相成。