人間通訊社

國際佛光會北市南四區中山六分會於6月25日於劍潭里舉行一社區一蓮花講座，邀請國際佛光會檀講師鄧淑明主持，邀請北五區區委余美玉、大安三會督導包芷螢、中山七分會會長陳淑華三位與談，探討如何「做個樂齡老人」，近30位里民參加，連103歲的老奶奶也坐著輪椅歡喜聆聽。

里長黃開芳表示，在這紛紛擾擾的時代，要能不被影嚮確實不容易，但「有佛法就有辦法」，辦法就是聽聽佛光山義工教導大家，相信有所受益。

鄧淑明首先提到，人要活到老學到老，大家同堂共學佛光山開山祖師星雲大師的智慧法語，把握每個學習機會，為自己多積些福德資糧。也提醒大家要活就要動、觀念要正確

余美玉以「老人自愛」為題，提到處理老人的問題，需要老人自覺、自愛才能根本解決，比如自我保健、自我反省、自我年輕、自我結緣、自我娛樂、自我儲蓄、自我尊重、自我肯定。一直以來身體很好，自覺原因來自「正確的信仰」，遇到事情轉念。每天在道場做義工，心情愉快，身體自然就很健康。鼓勵大家平時不比較、不計較，每天開心的笑，快快樂樂才是最重要，老了要明白知足是高人，心寬是聖人，健康才是有福人。

包芷螢以「退休的春天」為主題，告訴大眾，退休的人只要懂得安排或加入義工行列，退而不休的生活空間，會更寬廣自在；也建議可以參與松柏聯誼會、銀髮俱樂部、長青旅行團、延壽加工廠。分享自己因師父一句「參加團康很好玩」就一頭栽進道場的團康世界，給人歡喜，自己也快樂。記得有次在養護所帶動唱時，激發中風的阿嬤很高興的跟著擺動，當下就發願生生世世都要以團康帶給別人快樂。所以響應大師「忙就是營養」。

陳淑華以「老人的智慧」分享，老人歷經歲月的磨鍊，擁有許多的智慧、經驗、常識、涵養等，不是光靠聰明才智所能獲得的。她也以自身參加佛光會義工的學習，學習大師的「無限法財」，你大我小、你對我錯，將所學的佛法落實在生活中「藉事練心」，在生活中體驗「有佛法就有辦法」。過程中增長很多的智慧與力量，覺得「越老越能承受」一些年輕時不能忍受的問題。感受到「身心也慢慢的沉靜」，心性也漸漸地「穩定」了。鼓勵大家要多運動，保持身心一致的健康，不忘提醒大家，不能執著、凡事放得下！就能做個有智慧的可愛老人。