人間通訊社

台東市瀕臨浩瀚的太平洋，有蔚藍的海岸線、史前遺跡、鯉魚山等自然及人文風光，地方特殊民俗「炮炸寒單爺」活動，被交通部觀光局列為全國12大元宵慶典之一，連Discovery頻道及舊金山公視都曾來台拍攝轉播。

台東市古稱「寶桑」，源自阿美族社地名Posong。清咸豐初年，有枋寮人鄭尚在此建立據點，與原住民交易，逐漸形成漢人聚落。光緒元年（1875年），欽差大臣沈葆楨設卑南廳；光緒14年（1888年）改為「台東直隸州」；日治初期升格為「台東廳」。

炮炸寒單　無形文化資產
台東市的元宵節，各商家店舖都提早打烊，準備鞭炮迎接「寒單爺」。相傳寒單爺是商朝武將趙公明，為「五路財神」中的中路財神，由於寒單爺生性怕冷，因此神轎出巡時，人民便朝神轎扔擲鞭炮，為寒單爺驅寒送暖。

扮演「寒單爺」的人，赤裸著上身，僅穿紅短褲，頭裹紅布巾，手持榕樹枝葉，站在竹轎上，接受從四面八方而來的猛烈炮火洗禮。相傳店家的鞭炮炸得愈旺，當年財運也會愈旺，這項民俗活動於2007年登錄為國家無形文化資產。

知本溼地　重要野鳥棲地
知本溼地位於知本溪北側出海口，屬於海岸自然溼地，面積約 1000 公頃，根據台東野鳥學會調查，知本溼地鳥種在130 種以上，保育類有40 種，是東部過候鳥主要棲地之一，2004年由國際鳥盟列入世界級的「重要野鳥棲息地」。

海濱公園　向陽樹迎曙光
台東市海濱公園有〈向陽樹〉、〈紅相框〉等公共藝術，是迎曙光、聽濤聲的好去處，是一座具有南島文化風格的多功能公園，有自行車道通往台東森林公園。

台東森林公園位於卑南溪右岸出海口，占地280公頃，園區內有「琵琶湖」、「鷺鷥湖」、「活水湖」等3個湖泊，湖濱設有木棧道、蓮花生態池、賞鳥小屋、蝴蝶復育區、苗圃及大草原等設施。

富岡砂岩　天然雕刻公園
俗稱「小野柳」的富岡地質公園，地質以富岡砂岩為主，屬於海蝕砂岩層，岩面可見珊瑚礁岩，是地殼抬升的見證；岩層因風化侵蝕作用，造就各異其趣的奇岩怪石，包括「豆腐岩」、「蜂窩岩」、「青蛙岩」、「駱駝石」、「龜陣岩」等，宛如一座天然雕刻公園。

美麗星空　加路蘭遊憩區
加路蘭遊憩區鄰近「小野柳」，有奇形怪狀的海蝕岩星、柔軟的草地，藝術家以漂流木組成的裝置作品，搭配海濱植物生態、一望無際的海洋、綿延的海岸山脈，夜晚可仰望浩瀚無垠的星空，是遊客拍照打卡的熱門景點。

百年官廟　歷史文化資產
清光緒年間，後山官員因欺壓居民，引發「大庄事件」，事件平定後，卑南提督張兆連為感恩媽祖庇佑清兵找到水源，捐俸鳩資建媽祖廟，光緒17年（1891年）天后宮落成，由光緒皇帝御賜「靈昭誠佑」匾額，是東台灣唯一的官廟；張兆連還在事發地設「靈泉井碑」鑴述媽祖顯靈經過。

賞景秘境　登高遠眺綠島
海拔只有75公尺的鯉魚山，獨立於市區之中，天氣良好時，可遠眺綠島，山上老樹成林，是台東市的綠肺，山上有忠烈祠、州官胡鐵花紀念碑等；山腰下的龍鳳佛堂主祀觀世音菩薩，山麓曾挖出3000多年前的卑南文化遺物，證明鯉魚山在史前早有人煙。

史前考古　國家級博物館
1980年，南迴鐵路興建台東新站時，意外挖到卑南遺址，為了讓民眾對於史前文化有更多認識，政府於2002年成立國立台灣史前文化博物館，成為國內第一座包含博物館、考古遺址和自然生態公園的博物館，也是台灣東部唯一的國家級博物館。

卑南遺址公園隸屬於史前博物館，是環太平洋地區規模最大的石板棺墓葬群遺址，3500年前曾是繁盛的史前文化聚落，目前是一座蒼穹博物館。

音樂藝術　創意交流空間
「鐵花村」是台東著名的文創景點，由台鐵貨倉宿舍改造而成，取名「鐵花」是為感謝胡適的父親胡傳（字鐵花）擔任台東知州時對地方的貢獻。鐵花村到處可見裝置藝術，一顆顆高掛樹上的彩繪熱氣球天燈，在在向訪客展現台東的熱情與活力，也為懷抱理想的音樂人提供表演舞台。