人間通訊社

國際佛光會中華總會台南南區第四分會，9月25日下午於台南市南區南都里活動中心舉辦「一社區一蓮花」健康幸福講座，主題是「養生」。由國際佛光會檀講師楊政達主持，人間佛教宣講員張媚惠、陳鉦瀅及謝雅雯3人與談，精彩分享佛光山開山祖師星雲大師《人間佛教幸福百法‧養生》中〈健康八法〉、〈心藥方〉、〈長壽〉文章，吸引113位里民暨佛光人熱情與會共學，增長智慧。

里長高麗雲表示，非常歡喜國際佛光會蒞臨社區舉辦講座，可以淨化心靈、佛法啓發、提升智慧。他茹素多年，呼籲大家一起來響應蔬食Ａ計劃，齊心環保愛地球。對於每位佛光人親切、熱忱的服務，不但給人信心，更帶給每個人歡喜，由衷表達最高的謝意。未來也將與分會更多合作的活動。

張媚惠藉由〈健康八法〉，說明每個人不但要注重身體健康，更要讓佛法智慧長駐在心裡，尤其思想、見解、心靈的健康，更為重要。分享加入佛光會多年，在服務中獲得健康的生命故事，體會到所謂真正的健康，是要能有益於社會的公益、自己身心的修養及對後世有所貢獻、影響。

陳鉦瀅舉出星雲大師治療人心之病的六帖〈心藥方〉，每個人應常懷寬容、放下、謙卑、慚愧、正派、清淨的心。並闡說自身如何學習謙卑待人，自我調整，進而學習強化自我能力，找到生命中最好的自己；放下人我是非、得失比較、無名妄想等執著和煩惱，就能擁有一顆清淨自在的心。

謝雅雯分享〈長壽〉的種類及生命故事，提出在身體、言語、事業、功勞、道德、精神、心理、智慧上的長壽，期使大家懂得健康變老但不臥床，學習把握當下，且不浪費時間，珍惜每一分秒。對於人生千萬不要有遺憾，學習星雲大師活出三百歲的價值。

楊政達結語表示，南都里與佛光會因緣深厚，從過去臘八粥結緣到今日的健康幸福講座，始終保持善因緣的循環。同時也鼓勵與會大眾要勤於行三好，做好事、說好話、存好心。因為行三好可以讓人快樂、開心與歡喜，身體自然也會健康，就能擁有健康的人生。佛光人以歡喜的心服務大眾，加上大家熱情的掌聲鼓勵參與，為全場帶來最大的歡喜。期勉與會大眾都能滿載歡喜而歸。

活動尾聲特別安排手作精油實作，並結緣與會者舒緩酸痛精油一瓶，與會里民不但受益佛法，更與佛光會結下善美因緣。