人間通訊社

為推廣人間佛教，鼓勵會員及社會大眾親近自然、健康生活，國際佛光會西班牙馬德里協會第三分會於10月3日上午舉辦「禪修與太極」戶外活動，邀請會員及社會人士走進山林，透過健行、太極與禪修，體驗身心調和的生活方式，從日常實踐中認識人間佛教。

當日上午10時，23位會員及社會人士陸續抵達活動地點。在秋日陽光、綠樹溪流相伴的自然環境中，活動首先由健行展開。大家沿著山林步道前行約7公里，沿途欣賞自然景色，呼吸清新空氣，在運動健身的同時放鬆身心。行程中，參與者彼此照應、互相鼓勵，會員與首次參加活動的新朋友也在同行過程中增進交流，感受佛光人的親切與溫暖。

完成健行後，大家來到一處平坦開闊的場地，展開「禪修與太極」體驗。楊永典老師首先介紹太極拳的基本概念，從手型、掌形、步型等基礎動作開始講解，並說明太極混元樁的基本原理，同時分享禪修的方法與生活中的實踐。

隨後，在楊永典帶領下，大家練習「六手四象功」及「太極混元樁」。舒緩連貫的動作配合呼吸調整，讓參與者在動靜之間體會身體與心念的協調。置身山林之中，太極與禪修不再只是課堂上的練習，而成為與自然相融、回歸當下的一種生活體驗。

第三分會表示，此次活動除了鼓勵大家透過運動維持身心健康，也希望藉由走入自然、親近社會的方式，讓更多人了解佛光會及人間佛教。佛光山開山祖師星雲大師倡導「佛法生活化、生活佛法化」，佛法並非離開生活而存在，而是可以落實在日常生活的行住坐臥、待人處事之中。健行時彼此關懷，活動中互相尊重，生活中服務大眾，都是人間佛教的實踐。

對於首次參與的社會人士而言，這次活動也提供了一個自然、輕鬆的交流平台。大家透過共同健行、太極及禪修，進一步認識佛光會與佛光人的生活理念。參與者表示，在大自然中練習太極與禪修，不僅能舒展身體、沉澱心情，也讓人更加珍惜自然環境及人與人之間的緣分。

活動過程中，會員與新朋友互動交流、彼此學習，在歡喜祥和的氣氛中建立善緣，也讓「以佛法淨化人心、以文化弘揚佛法、以教育培養人才、以共修凝聚力量」的精神，在生活實踐中得到體現。

此次「禪修與太極」戶外活動，在自然與歡喜的氛圍中圓滿完成。第三分會表示，未來將持續規劃更多貼近生活、走入社區的活動，透過健康、文化、教育與共修等多元方式，接引更多社會人士認識佛光會、了解人間佛教，並鼓勵大家在生活中實踐「三好、四給」，廣結善緣，共同傳遞慈悲、智慧與善美，讓佛光走進社區、家庭與每個人的生活。