人間通訊社

明勝社區啟動幸福百法，國際佛光會中華總會士林第三分會，7月8日於明勝里活動中心舉辦「一社區一蓮花」講座，北區協會區委蒲懿君主持，區委余美玉、人間佛教宣講員連曼欽、督導賴愛珠與談，引用佛光山開山祖師星雲大師著作《幸福百法》〈如何預防失智〉，暢談保健、健康八法及人生加油站，里民近60人歡喜受益。

「失智是高年齡的隱憂嗎？」蒲懿君開場指出，現在失智已經有年輕化，預防失智是不分老少。並分享其母親曾是股市高手，經營很多股票，應該是智慧型的長者，最後卻也無意間成為失智老人。

連曼欽則以保健及生命體證分享六點妙方，指出要預防失智的保健之道必須從運動、飲食、醫療、衛生及個人修養來保健。談到自己因過度勞累導致腎臟病變，並在切除之後，體悟到日常保健與規律生活的必要性。她表示，透過宗教信仰而清心少慮，遇到善知識的引導而凡事看得開、放得下，更能用慈悲幫助別人，讓自己活得快樂與自在。

賴愛珠分享《人間萬事．健康八法》，說明飲食清淡、作息正常、適度運動、心平氣和、樂觀進取、營養均衡、正當嗜好及心理健康等方面。談到兩年前家人突然心律不整，因血栓而引起中風，傷害到腦部的語言神經，無法開口說話，記憶開始減退，為了預防家人變成失智，以「健康八法」協助家人走過漫長的復健之路。

余美玉指出，預防失智沒有特效藥，但有好方法，包括活到老、學到老、多運動、沒煩惱。分享「人生加油站」，因為宗教信仰與義工服務，找到人生的加油站，並承擔佛光山安國寺的義工導覽及櫃檯服務，同時滿足多動腦、多運動及社交等三大健腦支柱。他雖已76歲，還能出來分享，鼓勵長輩走出來服務大眾，也可以從服務中強健腦神經、預防失智。

士林第三分會會長王麗玲感謝里長張永棟熱心公益，長期與佛光會共同推動「一社區一蓮花」講座，讓里民有機會齊聚一堂。希望大家把感動帶回家，將善美帶進社區，讓社會更祥和。

張永棟感謝安國寺及士林第三分會將大師的人間佛教推動於社區，為明勝社區啟動幸福百法，與佛同行，預防失智的智慧。95歲的里民張木燕開心表示，雖然不識字，透過講座聆聽分享而得到歡喜。