人間通訊社

國際佛光會斯德哥爾摩第一、第二分會7月23日共同承辦了首次戶外「動中禪」學習高爾夫球的活動。高爾夫球是大家非常熱衷的一項運動，既能在大自然中鍛煉身體、調整身心，又能在運動的過程中學習專注，體會到佛法就落實在生活的每一處。

活動通知一發出後，在兩天便有超過20多位報名，包括最小的5歲小朋友和80歲的老菩薩，當天9時大家在Solna附近的Bromma高爾夫球場穿好瑞典協會Tshirt、精神飽滿地彙聚到了高爾夫球場。

教練分別是第一分會會長同修張少華和第二分會夏碧嬋督導同修Kale。Kale專心和耐心地為小朋友教學，張少華發心讓大家輕鬆快樂地學習主動贊助10多籃球，兩位教練耐心地向各位講解打高爾夫球的姿勢和動作，以及高爾夫球每一支球杆都具備什麼樣的功能和作用，並進行了演示，從而讓大家上手起來很快，大人和孩子們都迅速地找到了方法，不一會兒就能把球遠遠地打出去了。在擊球過程當中，每個人結合自己的摸索和體悟，逐漸感受到了成功的喜悅和這項運動帶來的樂趣。

在小場地練習短距離擊球進洞的過程中，與打高遠球又是不一樣的方式，眾人體會到不再需要猛擊的力道，而是沉靜下心來，排除雜念、心無旁騖把握好擊球的動作、方向和細微的力度調整，還要關注地形坡度的變化。只有在心中將各方面都拿捏恰到好處，將自己的心意傳達給全身肌肉，才能盡可能地將球推到更接近於洞口的位置，用最少的次數把球打進洞。這次從打高爾夫球可體會「動中禪」的過程。場地大草坪上有標誌50m, 100m, 150m, 200m 的距離，讓大家有方向和目標的把球送出。

一往近日高溫的熱惱，當天的天氣十分清涼，25位佛光人每位都參與，每人都互相鼓勵贊歎，不管球打多遠每位只要打到球看著球往遠處去都充滿著歡喜和成就感。滿容法師亦到埸鼓勵大家，如法師指出：生活禪，能夠把握每一個當下，參究人我相處之道，善觀起心動念，便是當下解脫的禪機禪境。如果我們在生活中，做每一件事都能帶著歡喜、專注和用心，在生活中去體會每一當下，便離實行「三好」不遠了。

結束後大家享用督導夏碧禪為大家準備的美味點心和飲品。主辦單位為大眾拍照留念，會員紛紛期待下次的活動。