人間通訊社

國際佛光會中華總會台中水湳分會，7月17日在台中市北屯區新平社區活動中心舉辦「一社區一蓮花」幸福生活講座，邀請佛光會檀講師江峰平主持，人間佛教宣講員陳月汝、李金鈴、張淑芬分享佛光山開山祖師星雲大師《人間佛教幸福百法．養生》，佛光山惠中寺如佑法師、北屯區公所區長白峨嵋、市議員賴順仁、里長李良仁蒞臨鼓勵，民眾及佛光人81人參與。

如佑法師表示，辦理一社區一蓮花與推行做好事、說好話、存好心三好運動，都能喚醒大眾善良的心，積德造福子孫，講師們豐富的資料與分享，影響大家實行三好，新惠中寺即將落成，寺院是大家的，歡迎隨時到寺院禮佛或上課。

白峨嵋表示，感謝佛光山推廣人間佛教，散播在世界各地做公益，現又到社區推動環保與心保救地球，推廣蔬食A計畫，教人如何養生且養心，能在生活上實行，讓大家有健康的身體。賴順仁提起，佛法可以洗滌人心、長養慈悲與智慧，學習融和與共生，身心自然開朗建康。李良仁感謝水湳分會佛光人造福里民。

江峰平表示，「養生不是改變你的生活，而是防止你的美好生活被改變。」養生就像20元的停車費嫌貴，而去繳900元罰單才後悔。一般人常不注重養生，總覺得麻煩費事，當健康亮紅燈時又悔不當初，其實思想、見解、心靈的健康更是重要。

陳月汝分享星雲大師〈心藥方〉，身體要健康，心理必須安穩，心中有了疑忌、執著、自私、偏激、妄想、貪欲、瞋恨等「心」病，身體就會不健康；要期許自己養成寬容、放下、謙卑、慚愧、正派、清淨心，面對生命中的無常變化，能以大師所教導的心藥方去對治，成就人生順逆境的各種課題。

李金鈴談〈健康八法〉，要飲食清淡、生活作息正常、適度運動、心平氣和，樂觀進取、營養均衡、正當嗜好、心理健康。自己因過度疲勞牙齒痛找醫師，才知道太忙時常咬牙切齒，將牙齒咬斷裂痛到神經，肩膀僵硬身體疲勞，應用大師的健康八法保養，現在一切恢復正常。

張淑芬以「素食的利益」，素食能改變體質有益健康、延緩老化青春美麗、精神飽滿耐力持久、神清智明腦力敏捷、清心寡欲少憂少惱、不殺生能增長慈悲，而且吃素較少酸性體質，減少攝取魚蝦肉類毒素，可降低罹患三高及癌症風險，是健康長壽的來源。曾經在懷孕八個月時跌倒脊椎出問題，因自己虔誠禮佛戒殺吃素，如今才有健康的身體。