人間通訊社

國際佛光會竹東第二分會推動生命教育十堂課，4月2日邀請國際佛光會檀講師涂順龍至新竹縣北埔國小，主講「從電玩看正當休閒」，對象為一年級至六年級的學生，共277位學生聆聽。教導主任周倩郁提到，電玩已經佔領了太多的學習時間，期許學生能夠思考電玩的優劣，遠離電玩的操控，接觸正當的休閒活動。

網路讓生活變得非常便利，同時，卻也是帶來不小的影響，尤其是網路成癮，涂順龍指出，3C產品非常的好用，但是應該要把它當工具，可以搜尋各種資料，給生活帶來便利性，而不是放學之後，把學業擺一邊，把時間全部放在電玩上，直接影響功課和睡眠。

甚麼是網路成癮?網路習慣自我篩檢評分：沒有網路時會坐立不安、上網時間越來越長、把睡眠時間拿來上網以及影響課業。若是每一項都有出現，或是已經是嚴重影響到生活，就需要尋求專業的協助。

年輕人最愛的遊戲裡，以電子競技為主，讓電玩具有強大的吸引力，讓人欲罷不能，我們要正視電玩成癮的嚴重性，當沉迷在狙擊殺敵電玩，會造成憂鬱症腦退化的風險大增，所以，不可以讓自己在不知不覺中被電玩操控。

電玩造成了許多影響，包含:注意力不集中；比較容易感染細菌；眼睛出現問題；增加無形壓力；睡眠品質變差；語言發展緩慢；不懂和人互動。涂順龍提到，虛擬世界中的一切都不是真實的，包含線上朋友，不要忘記人與人面對面的溫暖，做好事不需要等到長大，付出不是有限的施捨，而是無限的獲得。

找到興趣就可以找到出路，除了電玩，還可以做很多的事，透過休閒活動，可以累積滿滿的活力，讓我們更有力量去改變世界。例如:我們可以去旅遊增廣見聞、打打球增進體能、收藏各式郵票、玩圍棋類的益智遊戲、學習畫畫去創作、擔任社會服務的義工。

我們要透過知識的力量，不斷的學習，對的事就要堅持，把握青春年少，涂順龍勉勵學生，有些付出是因為要學習，所以值得；有些改變是因為要成長，所以願意；有些改變是因為要前途，所以甘願；有些事情是因為要把握，所以珍惜。