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2022年05月18日 星期三
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佛光新聞

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曼城佛光童軍透過信仰和舞蹈探索身心的聯結

【人間社 普真 英國曼城報導】 2022-03-05
美國現代舞蹈大師瑪莎.葛蘭姆說過「身體不會說謊」。為了讓佛光童軍透過舞蹈動作來體驗和探索身心的聯結和運動技能,曼城佛光童軍團主辦了一系列的信仰和舞蹈工作坊。此工作坊系列以葛蘭姆技法和理念作為主軸,涵蓋舞蹈動作、身心、信仰、創意藝術以及興趣愛好數個主題。

在這一系列的工作坊中,童軍們除了會達到幾項童軍徽章的要求,還可以提高自我身心健康的意識,以及發掘興趣和愛好。葛蘭姆技法的主要核心理念是透過呼吸,螺旋,收縮和伸展而達到最徹底的放鬆。工作坊的主要導師是在利物浦希望大學學習舞蹈和兒童前期發展的曼城佛光童子軍李玉敏團長,其他的團長們也協助引導曼城佛光童軍們培養「靜中養成,動中學習」的精神。

1月16日是第一次工作坊,首先以兩位不同的楷模:星雲大師和瑪莎.葛蘭姆作為主要的啟發。大家觀看星雲大師一筆字的影片作為開始,禮堂牆壁上就掛了一排星雲大師一筆字的筆墨。為了更貼切地感受星雲大師病後一筆字的精神和理念,陳景純團長讓童軍們嘗試在閉上眼睛後寫自己的中文名字。隨後,李玉敏團長播放一個種子發芽和成長的過程,去帶出螺旋的舞蹈動作和葛蘭姆的技法。因為生命裏的一切架構都離不開螺旋,無論是星雲大師的一筆字還是葛蘭姆的技法,都是啟發童軍練身和練心的重要方法。

2月13日的工作坊,靜坐及簡單熱身後,李團長向童軍介紹和演示瑪莎.蘭姆舞蹈的一些基本的核心精髓例如螺旋,收縮和放鬆的技法,讓童軍們近距離體驗這縱橫半個多世紀的舞蹈技法。工作坊的尾聲總結一下童軍今天所學習到的東西,以及用一句「我意識到…」來形容印象深刻的學習內容和重點。童軍們也積極反饋了這一次在工作坊學習到的一切,例如我學習到新的東西;我意識到我的呼吸;我意識到冥想的這個詞。

幼童軍,童子軍和行義童軍在2月27日完成了信仰和舞蹈系列的最後一個工作坊,同時也完成體育娛樂徽章的最後一個考核項目。工作坊以熱身和簡單的拉伸作為開頭,李團長拿出了一條毛巾來示範毛巾扭轉或螺旋的動力,是不費力而且最徹底的。童軍們都在這最後的一堂課裏復習葛蘭姆技法,其中一段舞蹈是模仿老虎的精神和敏捷度。孩子們都積極學習和呈現了身到心也到的一段舞蹈。這一次的工作坊以探討童軍們各自的興趣愛好以作總結。

舞蹈動作不但是溝通,意義和表達的橋梁。也是促進個人,社會,情感,認知,道德和創意的一個管道。透過動與靜之間去體驗非語言的感知,念頭和覺照。葛蘭姆認為在舞蹈中身體的感知是非常重要的。而呼吸在感知裏是很重要的一個環節和基礎理念。通過練習葛蘭姆誇張式的呼吸技法,讓童軍們體會「生命就在呼吸間」。




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