2019「諸事吉祥」系列講座 好習慣保健康
【人間社記者 甘淑英 香港報導】 2019-06-15
  • 圖說:蔡汶橞笑談學醫的心路歷程。 人間社記者張祖華攝

  • 圖說:聽眾把握機會發問自身痛症的解決方法。 人間社記者張祖華攝

  • 圖說:得知用簡單方法也能消除痛症,大家笑逐顏開。 人間社記者張祖華攝

  • 圖說:蔡汶橞示範膝蓋穴位按摩療法。 人間社記者張祖華攝

  • 圖說:蔡汶橞(前)與聽講者大合照。 人間社記者張祖華攝

香港佛光道場6月2日下午舉行健康講座,禮請國際交流醫科大學脊椎整療博士蔡汶橞主講「養生.養身」,逾450位聽眾出席。

蔡汶橞說,出生時因身體發黑,手腳有缺陷,加上長輩重男輕女的觀念,被奶奶丟在筲箕(篩子)裡,任由螞蟻、蒼蠅爬滿全身。母親不捨,看他還抽動了一下,在50年代生活窮困的日子,母親不斷向人借錢,帶他去看醫生;從小一直與病痛糾纏的蔡汶橞也曾想過放棄,但因母愛的偉大,令他深刻體會「身體髮膚,受之父母」,再艱辛也要活下去。

蔡汶橞笑說:「人帶三分病,我卻帶七分病。」也因此更加明白病痛的折磨,發奮學醫。他表示,大多數痛症,都是來自不好觀念與生活習慣所造成,如蹺腿、單腳站、坐姿不正確等;要解除病痛,首要改變自己生活習慣。

「肺大胃脾心小腸,膀腎包心交膽肝祥」,五臟六腑24小時都有最佳修復時期,如保養肝功能要早睡早起,其他器官也要改善生活習慣配合修復。

「如何自己找三個平衡點」,蔡汶橞教導如何運用泡澡、泡腳排汗,喝溫水將身體內臟毒素排出,按摩腰椎、腹部、膝蓋及練習腹式呼吸,「養生、養身」照顧好自己,自然減少痛症,生活得輕鬆愉快。

蔡汶橞建議不要單腳站,不可蹺腿,要靠背坐,行路腰要挺直,示範「身體正常曲度」,運用捲大毛巾墊著頸椎腰椎,把移位的脊椎側彎,修復歸位減少痛症,還教導大家幾式拉筋方法解除痛症。最後提問時間,大家把握機會發問,聚精會神學習養生、養身之法。

聽眾高潔紅表示,健康講座,非常受用,除了可減少病痛,並可防患未然,還何幫助周遭的親友,方法簡單,成效顯著。陳雪宜開心地說,原來改變生活習慣,可以減輕脊椎承受力,能改善腰痛,尢其捲毛巾調整頸椎療法,非常實用,幸好沒有錯過聽講。何美蓮感恩地說,多年前因工受傷,腰患纏身,此次講座提出的捲毛巾療法一定要試試。