人間通訊社

彰化社區大學於9月23日在彰化市南興國小舉辦「茶心之旅」靜心活動，邀請幸福導航講師李奎諺、品味台灣特色茶講師吳幸儒，透過茶道儀式與情緒管理練習，呼應教育部推動社會情緒學習（SEL）課程的精神，實踐生命教育的核心價值，45位教師參與心靈深層對話之旅。

彰化社大主任如輝法師指出，在中秋及教師節前夕透過茶席活動的輕鬆氛圍，將安定與正能量帶給教師；鼓勵教師在課堂前引導學生靜心三分鐘，提升學童學習穩定性。

南興國小輔導主任李雅梅致詞表示，感謝彰化社大走入校園，讓教師能在課務繁忙中坐下來靜心品茗，透過SEL的學習先自我覺察，進而理解學生情緒，促進師生關係的和諧。

李奎諺帶領「慈悲焦點」練習，透過語言卡片遊戲，讓教師書寫困擾並接收回應，感受語言療癒的力量。學習放下批判、擁抱自己，覺察「想法、情緒、身體」，提升自我效能與自信心。強調，SEL是循序漸進地引導，促進人際和諧、情緒穩定、專注力提升，學習成效自然改善。

「布置一張茶席，是傳遞温暖情意最有意義的事！」吳幸儒引用《滌煩子—羅文玲．茶文化筆記》開頭，用當代茶藝融入生活美學的方式引導教師，從端茶、持杯、觀色、品香到三口覺味，透過五感練習達到靜心與自我覺察，遵循「習茶七儀」，體驗茶道中謙卑與分享的美德。

教師在茶席中重新認識自己，學習尊重與欣賞人際互動，成為最受歡迎的「茶賓客」。