人間通訊社

名古屋佛光山寺及名古屋協會5月23日舉辦茶禪會，融合茶道與禪修，引領大眾在茶香中沉澱身心。春季、「喫茶去 身安心靜」親子瑜伽茶禪會於名古屋佛光山寺進行，由國際高級茶藝師鄂芳尊、國際RYT200瑜伽講師於凡指導，14人參加。以趙州禪師「喫茶去」公案，結合佛光山開山祖師星雲大師關於「茶禪一味」的開示拉開序幕。

此次茶品特別選用2018年陳皮白茶，讓大家先聞陳皮的辛香與白茶的棗香交織的乾茶。再觀琥珀透亮湯色，最後小口品飲，感受茶湯的溫潤與回甘。

「陳皮理氣，白茶清心。」鄂芳尊指出，陳皮以「陳」為貴，白茶以「老」為珍。說明時間不是敵人，而是最好的伴侶。修行也一樣，不著急，慢慢來，日積月累，自有轉化。

不同於傳統茶會的靜坐品茗，此次讓家長帶著孩子沉浸式參與，感受身心療癒與親子陪伴的美好。於凡帶領參與者共同進行親子靜心山呼吸練習，耐心引導孩子感知呼吸節奏，能在情緒煩躁或低落時，藉由呼吸平復心情、安定內心。隨後開展瑜伽體式練習，以金剛座靜坐、肩頸及後背理療舒展動作為主，幫助大家放鬆身體、舒緩日常疲憊與緊繃感。

品茶小憩過後，開啓趣味十足的第二輪親子動態瑜伽，通過模仿動物、植物形態的互動體式，在輕鬆好玩的氛圍裡舒展肢體、活動筋骨，同時拉近家長與孩子的距離，有效增進親子間的情感聯結與默契。

茶禪會最後以一杯白水清口，意喻「喝完這杯白水，就像回到最初，沒有茶的時候，心也是清的」歡喜圓滿。

一位參加的母親說，孩子平時好動，沒想到今天能安靜地坐這麼久。另一參與者表示，在寺院裡喝陳皮白茶、做瑜伽，身心都得到了安頓。