黃金海岸佛光緣禪修 提起正念放鬆身心
【人間社記者 吳秀華 布里斯本報導】 2014-03-23
3月20日早上10時30分佛光會昆士蘭協會黃金海岸分會在佛光緣舉辦禪修課,由覺堂法師教授,有8位會員參加。

覺堂法師首先指導大家做慢步經行調整呼吸,調理心緒,讓浮動的身心先行沉靜。再藉由禪坐讓大家更進一步心平氣和的觀照自我本性,以達明心見性之境。說明正念禪修能夠治病,如果身體有毛病就接受它,不排斥疼痛,也不期望疼痛儘快消失,而是冷靜地觀察疼痛的感受,通過正念觀察能夠戰勝疼痛,並可能徹底治癒疾病。禪修不分種族、信仰、性別和年齡,只要生活能夠自理,任何人隨時隨地都可進行禪修。只要你提起正念,放鬆身心,如實觀照當下,即可體會到生活中的禪意。