馬口禪淨中心「身心靈健康講座」 台灣元培科技大學教授講師分享
【人間社記者黎婉妡 馬來西亞馬口報導】 2011-08-05
  • 圖說:宋佩芳教授指導心靈深呼吸之正確呼吸法,以及笑笑功來協助心靈減壓。 馬口禪淨中心提供

  • 圖說:聰明吃,多運動,常常要檢重。 馬口禪淨中心提供

  • 圖說:大家都很用心的聆聽如何檢測自己的健康問題。 馬口禪淨中心提供

  • 圖說:雙方互贈結緣品,以表感謝講座順利進行。 馬口禪淨中心提供

  台灣元培科技大學教授宋佩芳,廖幼婕講師及助理蘇政航(大三學生),在國際佛光會馬來西亞協會的協助下,首次到馬來西亞中醫公會及吉隆坡中華獨中主講身心靈健康交流及講座」和「心靈深呼吸」,8月3日,宋教授及廖講師等人在協會秘書長彭九妹的陪同下,抵達馬口禪淨中心,由呂玉鳳主任及馬口佛光分會會長鄒宜樺接待。
  主講的題目是「身心靈健康講座」,吸引60餘人出席聆聽。開始由廖幼婕主講如何獲取健康、對慢性疾病認識知多少、如何從飲食習慣瞭解健康的危機、如何自我檢測調整,並以「聰明吃,多運動,常常要檢重」。廖老師深入淺出的提出許多問題,讓聽眾反思及參與有獎問答,又帶動聽眾一同做健康操,全體聽眾都歡喜的互動良好。
  
  
  接著,由宋佩芳教授主講心靈部分,宋教授表示在現代高壓的生活下,影響心靈部分的疾病也漸漸增加。宋教授勉勵與會者學習如何讓「心靈深呼吸」、如何使心靈得到快樂輕鬆,如念佛共修,禪坐等等,並教導大眾正確的呼吸方法,而最能讓心靈享受到輕鬆減壓的地方就是在這裡佛光道場,以及常常和大自然接觸。宋佩芳教授現場亦播放一段「笑功」治病片段,頓時,讓聽眾也跟著片段哈哈笑起來,現場一片歡喜。
  最後,由馬口佛光分會會長鄒宜樺代表贈送星雲大師著作《佛教與人生》及batik 紗籠給兩位主講嘉賓及助理。而呂玉鳳主任則代表常住接受對方贈送的結緣品,以圓滿結束為時2個小時的健康講座。