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社會萬象

養腦必勝 滿具法師花蓮開講

【人間社記者 李美蘭 花蓮報導】 2018-01-21
國際佛光會花蓮洄瀾分會元月20日下午在花蓮市民運里活動中心舉辦佛學講座,邀請佛光山禪講師滿具法師主講「佛光人間生活禪與我」,透過圖片讓大眾了解人類大腦結構,大腦結構改變會影響心理狀況,告訴大家「養腦必勝」之道,讓現場85位信眾與社區里民獲益良多。

滿具法師曾在海外待了十幾年,接觸到大腦科學,此後即展開漫長的大腦科學研究,並把成果透過圖片與大家分享,向大家介紹腦部的基本結構。並舉出多項實例,如:曾傷及大腦前額葉部位的罪犯,受傷前後判若兩人的故事,以及酒鬼流浪漢、吸毒者、暴力、殺人等罪犯的大腦圖片,說明大腦的前額葉健全,可以讓人控制行為,道德紀律發展,都歸前額葉掌管的,可見得此區塊的重要性。

滿具法師提供大家「養腦必勝」之道,鼓勵大家多到道場做義工,可以接觸不同的人,熱絡自己的社交生活,多做不一樣的工作,可以降低心血管疾病之外,還可提升自己的自信心,降低失智機率。並多攝取Omega 3,根據牛津大學實驗結果,食用Omega 3之後,有明顯的行為改善。

每日禪修12分鐘,也可延緩失智症,壓力、憂鬱、緊張都會致使大腦萎縮,禪修可以安定身心、健全大腦。而行三好,可以讓左前額葉發達,而此區塊功能好的人,就增加自我免疫能力,減少罹癌機率。
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