頭份鎮東庄社區召開月例會暨健康講座
【人間社記者吳玉真 頭份報導】 2013-02-22
2月20日上午9點,東庄社區新任理事長蕭珍纓於東庄里第二活動中心召開2月份月例會,該李里長徐銀森、理監事徐永田應邀出席。義工張美珠發放當月份老人生日津貼;陳芝庭、徐英妹為里民作量血壓的務。並邀請頭份知名社區教學醫院舉辦健康講座,約50餘人參加。
  蕭珍纓鼓勵里民要多多利用社區各項設施及參與各種活動,以提升生活品質、增加正當休閒,也期許義工們擴大為里民服務的範圍。
  健康講座由為恭醫院健康管理師葉珍妙負責策劃,護理長張如君主講「四癌篩檢與蔬果防癌」,台灣癌症持續上升的原因有人口結構老化、國人飲食西化和精緻化、長期環境煙塵、不良嗜好﹝嚼檳榔、酗酒﹞、病毒感染無有效抑制、社會壓力、缺乏休閒及運動。根據醫學報導,近兩年來,甲狀腺機能亢進的病例暴增,這種病和壓力及免疫力失調成正比,經常發炎的現象是大腦神經系統承受過大壓力,引發免疫系統機制啟動不良,沒有能力因應抵抗時自動繳械,致使身體病變大大提高癌症發生的機率。
   99年起,國健局為國人健康把關擴大推動四癌篩檢,包括口腔癌、乳癌、大腸直腸癌、子宮頸癌,希望早期發現、早期治療,癌症存活期可大大延長。張如君表示,定期篩檢有機會找到「癌前病變」如大腸的腺瘤瘜肉、乳房的異常分泌物及硬塊、口腔白斑等。癌症是可以預防的,透過篩檢早期發現及切除癌前病變、改吃低脂、高纖、多蔬果的飲食、減少食用鹽醃、煙燻、炭烤食物、多運動、戒除吸煙、嚼檳榔、酗酒的不良嗜好、有效抑制病毒的感染、正當休閒活動、減少壓力,養成良好的生活習慣。
  一如往常,主辦單位準備精美小禮物,有獎徵答,張如君問「人類從事的職業當中,哪一種人壽命最長?」「哪一種人的壽命平均39歲,壽命最短?」她以一項有趣的統計報告指出,壽命最長的是僧侶;壽命最短的是皇上,這個問題值得深思。