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教育人文

錦華社區生活講座 涂順龍傳授養生之道

【人間社記者 簡麗珠 新竹報導】 2020-10-29
佛光山法寶寺與國際佛光會新竹第四分會,10月17日在錦華里社區發展協會舉辦「幸福生活講座」,邀請國際佛光會檀講師涂順龍以「養生之道」為主題,幽默風趣的講說,迎來60多位社區民眾如雷的掌聲。

「錦華社區辦講座,健康養生做主軸,講師絕對是一流,釋疑解惑斷煩憂,養生觀念要吸收,生命延長活更久,身不彎曲手不抖,幸福健康趴趴走」。涂順龍以自己寫的偈子作為開場。

「千保健萬保健,心態平衡是關鍵,擁有好的心態遇見事情時,就會懂得轉念」,涂順龍問,如果媳婦菜煮太鹹了怎麼辦?一位阿公回答,開水多喝一點,老人家豁達的人生觀又是一陣掌聲。

涂順龍說:吃到菜太鹹,就轉念想,「吃鹹鹹做人做事沒人嫌,吃甜甜好緣結的整厝邊」(台語)。這樣轉念,心情就會比較好。健康其實只是一個觀念,學佛的人如何於日常生活中保健呢?就是要時時注意四種威儀,行如風、立如松、坐如鐘、臥如弓。時時調整自己的心,身體就會健康。

怒傷肝、喜傷心、悲憂驚恐傷命根。人不能常常生氣,因為當你的脾氣來了,福氣就走了,寧可要福氣,也不要發脾氣。越生氣火氣就越大這時就需要降火氣,降火氣的方法:忍氣、化氣、轉念。最上層的功夫莫過於轉念。

涂順龍舉例,一個阿婆坐飛機要去看女兒,廣播傳來機長的聲音,要大家繫好安全帶,因為前面遇到有史以來最大的亂流,有宗教信仰的人請開始祈禱。此時阿婆氣定神閒毫無驚恐,令坐在旁邊的牧師相當好奇,阿婆說:飛機如果順利到達美國,我明天就去幫小女兒證婚,如果萬一失事,我就去見我去年往生的大女兒,反正一次只能見一個,見誰都一樣沒什麼好怕的。這就是轉念的功夫。一念轉來何其輕鬆,一念轉來何其自在。

涂順龍接著告訴大家,世間最寶貴的是歡喜,心情不好就算有人請吃大餐也食之無味,如果心情好,即便是路邊一碗陽春麵一樣香噴噴。所以要常常保持熱情。西方哲學家曾說:「生命是黑暗的,除非你擁有熱情」,一個擁有熱情的人,不管環境如何,都能保持一顆歡喜的心,心常保持歡喜,身體就會健康。

涂順龍再次叮嚀大家,今日不養生,明日就要養醫生,並且送大家12字養生口訣「多近樹,常吃素,童心駐,忘歲數」。
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