針灸醫學 張永賢教你保健養生
【人間社記者 陳秋玉 台北報導】 2014-03-26
  • 圖說:中國醫藥大學附設醫院副院長張永賢,指導聽眾如何自我壓穴的按摩法。 人間社記者陳秋玉攝

  • 圖說:中國醫藥大學附設醫院副院長張永賢表示,冬天多吃生薑、龍眼乾。扎針前不要空腹,多喝溫開水,可避免頭暈現象。 人間社記者陳秋玉攝

  • 圖說:中國醫藥大學附設醫院副院長張永賢建議,向動物學習,練脖子、伸懶腰。生活改變,練氣功導引、或用石頭壓腳底可以促進血液循環。 人間社記者陳秋玉攝

  • 圖說:中國醫藥大學附設醫院副院長張永賢,指導聽眾壓穴的按摩法。 人間社記者陳秋玉攝

中國傳統醫學針灸醫療愈來愈普及,像通經絡、調氣血、肌肉僵硬、中風治療或減肥等,都有相當不錯的療效,民眾不再害怕被針扎一下,像被蚊子叮的小疼痛。佛光山台北道場3月22日舉辦生耕致富現代醫學講座,邀請中國醫藥大學附設醫院副院長張永賢暢談「國際針灸醫學發展的現況」,吸引1200位民眾聆聽醫學知識。

「台灣高齡化的社會,慢性病增加,如何做好健康管理?」擁有中西醫雙執照的張永賢表示,針灸已有3千多年的醫學歷史,不僅是中國文化的一部份,更成為國際性的醫學趨勢;利用「針」扎找通路、刺穴道,「灸」是用艾草點燃後放在皮膚穴道薰的治療法,肚子痛時使用,有溫熱效應。中醫的現代化,針灸能止痛,克服頭暈症狀,小小的刺激可以得到很大效用,例如經痛,手術麻醉後的暈眩,或化療後的症狀都能有效改善。

「人老以後身體會整天疼痛、脖子酸,甚至長骨刺痠麻,吃藥只是暫時性的止痛,停藥又復發,冬天天氣冷又會心絞痛。」張永賢表示,「通則不痛,痛則不通。除非必要,不然可以避免開刀。」他建議大家,學習動物練脖子、伸懶腰,練氣功導引或用石頭壓腳底可以促進血液循環。他強調,中藥就是要會用,多做甩手操,冬天多吃生薑、龍眼乾。扎針前不要空腹,多喝溫開水,可避免頭暈現象。他並介紹「合谷」、「內關」穴道,現場示範把脈按穴,指導聽眾如何自我壓穴。

張永賢說明,國際中國醫學針灸的發展之路,美國1973年立法開始使用針灸,現在有5千個醫生使用針灸醫療,有75所醫學院提供針灸為必修或選修課程。他表示,2006年針灸開始走上國際,中西醫結合的新趨勢,傳統醫學對慢性病能夠得到良好的效果。

張永賢幽默地說:1971年美國前國務卿季辛吉「假腹痛」從巴基斯坦飛到中國,打開中美外交往來;美國專欄作家雷斯頓「真腹痛」,在中國接受20分鐘的針灸治療。翌年,美國總統尼克森訪華,回國時帶走針灸術的訊息,在美國很快的就出現針灸熱。兩人雖偶然在同一天肚子痛,但兩者都是做中美外交,可謂同等重要。

「長期使用科學中藥粉調身,是否會影響健康?還有腳底肌膜炎怎麼治療?」張永賢表示,濃縮中藥可說是方便藥,但比不上煎煮藥來的有效。對於長期站立腳會疼痛是老化現象,泡腳可以改善,針灸發熱一下也有不錯的療效。此外,服用四君子湯、四物湯都可以保健養生。