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校園風光

談情說愛 輕鬆暢談情緒管理

【人間社 高麗香 台北報導】 2021-03-04
「從人我看情感,我們來談情說愛」,國際佛光會中華總會松隆分會辦理生命教育十堂課講座,2月25日來到台北市協和祐德高中,由檀講師陳惠珠以「從人我看情緒管理」講題,輕鬆地與同學談愛的表達與情緒的管理。現場有40餘位學生聆聽,同時全校有400餘位同學以視訊方式聽講。透過影片以及動人的歌曲,同學沉浸一場愛的教育,學習到了情緒管理的方法。

陳惠珠一開始引用一部奧斯卡最治癒動畫短片《Bilby》,故事講述一隻兔耳袋狸與毛茸茸的小圓鳥結緣,一段暖萌的守護之旅。從守護中萌生的愛,是世界上最強大的力量,唯有勇敢和愛,才能一往無前。

人的基本情緒有喜、怒、哀、樂、愛、惡、欲,情緒穩定的人總帶來喜、樂、愛,相處起來就像太陽帶來光明與希望。不好的情緒,伴隨著憤怒、憂鬱、厭惡與貪欲,就如烏雲遮住陽光,友誼遠離,戕害身心亦隨之而來,叮嚀同學凡事存好心,往好處想,作好情緒管理。

碰到情緒該如何處理?陳惠珠以《國王與怪獸》影片,教導學生如何處理不好的情緒。又以美國社會心理學家費斯汀格曾說:「生活有10%是由發生在我們身上的事情組成,另外的90%是由我們對所發生事情的如何反應所決定。」說明面臨各種事情,情緒處理的重要性。

陳惠珠告訴同學要將父母當成朋友、師長,有心事要與父母傾訴。與老師相處要學習接受,學習禮貌,「師如良醫、師如善導」,要虛心受教,常懷感恩,常常說謝謝老師。

要慎選朋友,選擇情緒穩定、值得信賴如山般的朋友,以及選擇寬容大量、包容有愛如地般的良友。而與朋友相處上,以孔子借傘之例,絕對不要考驗友情;亦要如跳探戈,有進有退。莎士比亞說:「有良友為伴,路遙不覺遠。」鼓勵同學要懂得與朋友相處,人生道路有友伴隨,才能走得遠。

檀講師以佛光會青年公益旅行,鼓勵同學要愛惜所有的人,無私奉獻,做好事、說好話、存好心,並把握求學時期之黃金歲月,好好學習掌控自己的情緒,前途必能順暢無礙。

校長陳忠全對佛光會多年來致力於校園品德教育之推動,表示讚嘆,並致贈感謝狀給陳惠珠檀講師,以及松隆分會,表達至上的謝意。學務處主任黃俊賓提及在台北道場成立時,學校獅隊前往表演的一段因緣,再次感謝佛光會多年來持續提供講座,學生受益良多。




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