西來寺三日英文禪修營 提倡正念認知
【人間社記者 張明然 洛杉磯報導】 2015-09-03
為讓大家放下萬緣,拋開塵務,美國西來寺8月28日起舉辦為期三天的英文禪修營。此次禪修營以「正念認知」為主題,透過行亦禪,坐亦禪的修持,讓27位學員學習定心的方法。

由於八成學員都是第一次參加禪修營,因此安排「正念對身心的影響」、「啟發正念過生活」及「以正念引導抗壓力」等課程,由波士頓大學心理復健中心講師Marjorie Jacobs教授。

在滿光法師的示範與引導下,學員學習靜坐、經行及茶禪等課程。經過三天的訓練,多數學員都能耐得住40分鐘的禪坐,呼吸也調順許多。

活動結束前,監院滿光法師主持心得分享,學員發表意見及經驗交流,並希望西來寺能定期舉辦此活動。此建議獲得所有學員最熱烈的掌聲。此外,10多位與會者也登記加入Lotus SoCal的義工行列及參加英文佛教及禪修課程。

此次工作人員由參加六周的英文西來書苑同學擔任,雖然也是第一次承擔此重任,但「做中學」的經驗,讓他們也收獲滿滿。