菲國慶日 德拉薩學生「心」體驗
【人間社記者 李大萬 菲律賓馬尼拉報導】 2019-06-14
  • 圖說:在觀察呼吸之間,找到內心的寧靜,進而培養自我觀照能力。 人間社記者李大萬攝

  • 圖說:過堂,學習惜福大眾供養的飯菜。 人間社記者李大萬攝

  • 圖說:得拉薩大學哲學系實習生和佛光青年利用國慶假期,到萬年寺「一日禪修」。 人間社記者李大萬攝

國慶假日青年何處去,來寺「心」體驗!6月12日適逢菲律賓國慶日,22位來自德拉薩大學(De La Salle University)哲學系實習生和佛光青年利用假期,於佛光山萬年寺「一日禪修」,透過「動中禪」與「靜中禪」,學習收攝身心,沉澱放鬆,親自感受禪修應如何和生活融為一體。

住持妙淨法師指出,人們總是心猿意馬,對過去與未來有許多的想法和期盼,很少認真活在當下,勉勵學員藉由此次禪修,將自己歸零,,重新感受「當下」。

隨著法師指導,大家從身體上調整坐姿、鬆柔,在調理和觀察呼吸之間,放下妄念,找到內心的寧靜,進而培養自我觀照能力。

一日體驗,讓學員認識人間佛教,用心體驗「禪」是什麼,了解在日常生活中行、住、坐、臥都可以是禪修的表現,時時觀照自己,學習活在當下。

「活在當下,就對了。」實習生Micaella Jimenez提到,不論是動中禪或坐禪,透過觀察自己的呼吸,讓他學習專注於每個當下;學生Anton Santiago分享,過堂中,令他學習專注於用餐,惜福大眾供養的飯菜。