花蓮玉里佛光緣 滿具法師談人間生活禪
【人間社記者 駱儷 花蓮報導】 2018-01-22
  • 圖說:玉里佛光緣擠滿參加佛學講座信眾。 人間社記者駱儷攝

  • 圖說:滿具法師生動演說並與在場信眾互動熱烈。 人間社記者駱儷攝

由國際佛光會中華總會及佛光山月光寺主辦,國際佛光會中華總會玉里分會承辦的佛學講座,1/21下午在玉里佛光緣舉辦,邀請到禪淨法堂滿具法師,為大家主講「佛光人間生活禪與我」,除了傳達最新大腦科學訊息外,更與大家互動有獎徵答,最後帶領大家練習禪坐,讓現場六十餘位聽眾感覺受益良多。

滿具法師首先利用簡單圖片,告訴大家,大腦其實不只是一個接收器,或是一個器官,也絕非只是一個記憶倉庫,這些歸類都顯得太狹隘;大腦其實可以說是一個人體的「轉譯器」,心念透過大腦的轉譯,進而傳導出人的肢體動作。法師說,根據研究,大腦前額葉受損的人比較沒有同理心、講話不經大腦、易怒;前額葉功能好的人,表現出超強的反省能力、能從錯誤中學習、說話有禮貌。

基於以上原因,滿具法師更強調「養腦」的重要性,除了要常常參加月光寺的活動之外,每天攝取足夠的不飽和脂肪酸,更要長期養成每天禪修12分鐘的習慣,不但能促進修復海馬迴神經元,也能改善阿茲海默症患者的生活品質。法師希望大家除了做好這些養腦活動之外,更要實踐「做好事、說好話、存好心」,可強化前額葉,使人心中充滿樂觀、滿足、歡喜幸福的感覺。最後滿具法師帶領大家練習,如何做到每天12分鐘的禪修,在吸氣吐息之間,放下腦中的雜事、煩惱。

來自光復分會本身也是護理人員的劉督導指出,之前家人因為左前額葉外傷,痊癒之後常有情緒不穩的狀況產生,雖然在學佛及靜坐之後狀況改善不少,偶而還是會出現情緒失控的情形。法師說明,因為受傷的神經元無法完全修復,當對方情緒失控時,最好的方式是保持距離;保護自己的安全。玉里分會會長劉玉珊也提出,如果身邊有已經失智的老人,我們要如何幫助他?法師說,目前在醫學上尚未有治療失智症的特效藥,但是透過適度的運動,及良好的閱讀習慣,可以減緩失智的速度。

玉里分會劉會長表示,聽完講座,收穫滿滿、受益良多,希望能與家人共同分享。