花蓮光復商工校園講座 從人我看情緒管理
【人間社記者 簡美換 花蓮報導】 2020-03-26
  • 圖說:國際佛光會中華總會光復分會,3月25日於花蓮縣光復商工風雨教室,舉辦生命教育校園講座,邀請國際佛光會檀講師張群(立者右三)主講「從人我看情緒管理」。光復商工校長陳瑞洲(立者右二)感謝國際佛光會,安排生命教育校園講座嘉惠學子。 人間社記者簡美換攝

  • 圖說:國際佛光會中華總會光復分會,3月25日於花蓮縣光復商工風雨教室,舉辦生命教育校園講座,邀請國際佛光會檀講師張群主講「從人我看情緒管理」。逾160名學子參加。 人間社記者簡美換攝

  • 圖說:國際佛光會中華總會光復分會,3月25日於花蓮縣光復商工風雨教室,舉辦生命教育校園講座,邀請國際佛光會檀講師張群主講「從人我看情緒管理」。逾160名學子參加。 人間社記者簡美換攝

「IQ(智商)、EQ(情緒商數)、DQ(數位智商),到底哪個重要?」國際佛光會中華總會光復分會,3月25日於花蓮縣光復商工風雨教室,舉辦生命教育校園講座,邀請國際佛光會檀講師張群主講「從人我看情緒管理」。逾160名學子參加。講師透過字卡、問答方式與聽眾互動熱絡。因應「新型冠狀病毒肺炎」疫情持續擴大,校方特別將講座改在戶外舉辦。

校長陳瑞洲感謝國際佛光會,安排生命教育校園講座嘉惠學子,開場表示,每一場講座內容都是演講者智慧的結晶,勉勵同學藉由專注地聆聽,從中獲取生命的養分,並請全體同學寫下聽講後心得報告,舉辦全校競賽,優勝者由校長提供獎品獎勵。

張群首先分享幾則偉人與名人的生活小故事,說明情緒管理的重要性。應如何進行「情緒管理」做個EQ達人?張群指出,人際關係的互動中,除了養成感恩心,能知足常樂、慚愧反省、明理樂觀等性格;尤其要培養幽默感,幽默不僅能化解尷尬場面,更是一個人智慧、素養的體現。

張群引述星雲大師的論述,從「面孔、語言、眼神、動作、內心」上可看到一個人的「情緒」,勉勵大家當看到自己「情緒起伏」時,學著自我處理、調適、改變,訓練自己有化解力、忍受力。

「一個人的氣度決定高度,修養與品德非常重要。」張群指出,世界上有四種人:一等人,有本事沒脾氣;二等人,有本事有脾氣;三等人,沒本事沒脾氣;四等人,沒本事有脾氣。惕勵大家見賢思齊。

「不批評、不抱怨、不責備」是擁有好人緣的秘笈。張群進一步闡說,生活中難免出現逆境,以「接受、面對、處理、放下」為錦囊,用勇氣改變可以改變的事情;用胸懷接受不能改變的事實;用智慧處理難解的問題;用轉念面對人生一切的逆境。

「忍一時風平浪靜,退一步海闊天空」,能忍自安,從忍耐中增加人緣、智慧、慈悲、力量。張群提醒脾氣不好的人,更要有自覺的功夫,人難免會犯錯,不怕做錯事,只怕不悔改。

天底下沒有過不去的事情,只有過不去的心情,張群期勉學生用歡喜心過好每一天,並引導大家在生活中推行「做好事,說好話,存好心」三好運動,促進校園和諧,進而淨化社會。