良好姿勢和生活習慣 讓你遠離疼痛
【人間社記者 袁瑩 倫敦報導】 2014-03-13
「遠離疼痛,從改變姿勢和生活習慣著手。」推拿中醫師楊皓然,3月9日下午應邀在倫敦佛光山三樓禪堂演講,提出遠離疼痛的關鍵因素。

倫敦佛光會第二分會舉辦「2014年系列健康與保健講座」,第一場由「姿勢、習慣與病痛關係」登場,倫敦佛光會會長黃鳳琴、督導黃堅及會員、信徒逾30人參加講座。

楊皓然透過投影片,並邀請現場觀眾示範,說明會引發身體疼痛的不當姿勢和生活習慣,常見的例子如:經常用電腦滑鼠,引起手關節及頸椎疼痛;而長年累月側睡同一邊,可能造成腰椎移位。楊皓然還特別強調,治療疼痛只是一時的,日常保健才是長遠的,叮嚀大家維持良好的姿勢和生活習慣。

「人生最大的福報,莫如無病康健;處事最大的樂事,莫如無事免難。」第二分會會長陳偉良引用星雲大師《佛光菜根譚》法語,鼓勵大家參加今年的系列健康講座,除了獲得更多健康常識,還可以獲得驚喜禮品。