



線上穴位、經絡按摩課程 學習養生保健
2020-09-11
國際佛光會倫敦協會第一分會,9月5日精心安排了線上穴位及經絡按摩課程,會長王守娟再次邀請了南京中醫藥大學博士、新加坡時珍醫藥保健主治林素珊醫師,為佛光會會員詳細講解中醫針炙的原理,尋找穴位以及用正確方法按摩,從而達到養生保健的功效。線上的聽眾不僅有倫敦、曼城、美國以及臺灣等60多位的佛光人,倫敦佛光山監寺如海法師、分會輔導法師安今法師、協會會長李柏達及督導黃華娟、禤雪梅也參加了這次的課程。
首先林素珊醫師讓大家從中醫理論瞭解什麼是穴位,接著提到兩千多年前的《黃帝內經》已經記載了豐富針灸學治療的基本理念,所以針灸學理論與中醫學理論是密不可分的。同時講述針灸是針法與灸法的總稱,並解釋了針與炙的區別。
林醫師講述中醫用針灸幫助治療疾病,實際上是中醫遵從最基本的診病原則「整體觀」,就像佛教徒最基本的要相信因果。因為人體內的氣血通過12條經脈,內達臟腑,外達肌表,營運全身,無始無端,迴圈不息。經脈就像一條通道把氣血等各方面連接起來。針刺到身體,通過身體的神經元把肢體感覺輸送到全身或大腦,讓大腦得到資訊作出的反應,使身體可以自我修復。
林醫師還重點教導大家用「指寸取穴法」,利用「手指同身寸」的方法正確找出身體的穴位。結合具體例子,分別詳細介紹了人體位於腹部正中,具有總攬、總任作用的陰經脈「任脈」,其中的氣海穴、神闕穴和中脘穴。還有走背部,具有統率與督促作用的陽經脈「督脈」中的百會穴、神庭穴等穴位的正確位置、取穴時的姿勢,主治疾病和功效。簡單易明,信眾們在家也可以通過自身的穴位按摩,而達到保健及調理身體的作用。課程中,林醫師還貼心地介紹了益氣滋補的湯水,幇助我們提高機體的免疫能力。
一小時的課程轉眼即逝,課程結束後林醫師解答了學員們的提問,進一步提醒與示範按摩穴位時的正確手法。督導黃華娟課後回饋,因為疫情很多人都困在家裡,有什麼大小毛病,也不敢去看醫生,林醫師的課程,相信一定幫助到我們在日常生活上的保健和身體的調理,並希望林醫師有空能多安排時間,給大家有更多的保健調身常識。
臺灣苗栗佛光會員張月嬌表示,大家學到自己按壓穴位保健及預防疾病發生,是非常有福氣的。感恩分會用心的安排,在看病不方便的期間,能在家做好預防措施很重要。還有來自美國底特律佛光人靈芳師姐也表示通過林醫師的詳盡說明,學到非常實際的穴位按摩手法。
首先林素珊醫師讓大家從中醫理論瞭解什麼是穴位,接著提到兩千多年前的《黃帝內經》已經記載了豐富針灸學治療的基本理念,所以針灸學理論與中醫學理論是密不可分的。同時講述針灸是針法與灸法的總稱,並解釋了針與炙的區別。
林醫師講述中醫用針灸幫助治療疾病,實際上是中醫遵從最基本的診病原則「整體觀」,就像佛教徒最基本的要相信因果。因為人體內的氣血通過12條經脈,內達臟腑,外達肌表,營運全身,無始無端,迴圈不息。經脈就像一條通道把氣血等各方面連接起來。針刺到身體,通過身體的神經元把肢體感覺輸送到全身或大腦,讓大腦得到資訊作出的反應,使身體可以自我修復。
林醫師還重點教導大家用「指寸取穴法」,利用「手指同身寸」的方法正確找出身體的穴位。結合具體例子,分別詳細介紹了人體位於腹部正中,具有總攬、總任作用的陰經脈「任脈」,其中的氣海穴、神闕穴和中脘穴。還有走背部,具有統率與督促作用的陽經脈「督脈」中的百會穴、神庭穴等穴位的正確位置、取穴時的姿勢,主治疾病和功效。簡單易明,信眾們在家也可以通過自身的穴位按摩,而達到保健及調理身體的作用。課程中,林醫師還貼心地介紹了益氣滋補的湯水,幇助我們提高機體的免疫能力。
一小時的課程轉眼即逝,課程結束後林醫師解答了學員們的提問,進一步提醒與示範按摩穴位時的正確手法。督導黃華娟課後回饋,因為疫情很多人都困在家裡,有什麼大小毛病,也不敢去看醫生,林醫師的課程,相信一定幫助到我們在日常生活上的保健和身體的調理,並希望林醫師有空能多安排時間,給大家有更多的保健調身常識。
臺灣苗栗佛光會員張月嬌表示,大家學到自己按壓穴位保健及預防疾病發生,是非常有福氣的。感恩分會用心的安排,在看病不方便的期間,能在家做好預防措施很重要。還有來自美國底特律佛光人靈芳師姐也表示通過林醫師的詳盡說明,學到非常實際的穴位按摩手法。
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