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佛光新聞

紐約大女童軍雲端紓壓 佛學禪修雙管齊下

【人間社 心均 紐約報導】 2021-03-04
紐約道場佛光大女童軍Iris Wu為完成她童軍金牌獎章之一的策劃領導能力,特邀紐約佛光童軍團輔導法師有仁法師,於2月26日,為55位大女童軍們和小組領隊們上一場英文佛學課程,主講「佛教對身心疾病的看法」和禪修體驗課程。

2小時的課程由Iris策畫主導,女童軍總領隊Ivana協助。晚上8點即開始,大家在雲端開營儀式中齊唱〈三寶頌〉。緊接著為歷時1小時半的佛學課程和禪修,最後,預留30分鐘由Iris進行課程內容的佛學問答遊戲,30位女童軍在有限時間內回答是非、選擇等新穎有趣題目。最後由Ada Chen奪得全場冠軍,35題回答中答對34題,智慧過人。

為獲取金牌獎章的Iris,在1月初就以email邀請有仁法師上一場佛學課程,多次電子郵箱往返討論,以期課程內容能結合她進行籌畫的一系列紓解壓力的相關議題。法師以星雲大師著作的英文小叢書《How Buddhism Views the Mind》(佛教對心的看法)、《Buddhism and Healing》(佛教對身心疾病的看法)和《Meditation》(禪修)為綜合教材,製作2份電子簡報分析講解。內容主要與心理健康主題相關,例如:佛教如何去除恐懼?大師說心有慈悲即無所恐懼。另外也講解佛教如何以實際方法處理壓力問題,其中禪修就是最佳的選擇之一。法師最後鼓勵大家參與近期即將開課的北美人間學院英文禪修課程,隨即播放教授此課程的達拉斯講堂住持滿光法師5分鐘禪修簡介,以其讓大家對禪修有更深一層的了解。

隨著佛學遊戲問答的結束,大家一起合誦四偈句回向閉幕,圓滿此次實際又有趣的佛學課程。
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