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修持靜心

精進禪修營 菲人體驗寧靜音樂禪

【人間社記者 鐘秋平 宿務報導】 2014-04-07
菲律賓慈恩寺4月6日舉辦「人間生活禪—半日精進禪修營」,160位學員在戶外空曠草坪上,學習從繁忙的生活中沉澱下來,感受大自然的寧靜,讓身心更健康。

為讓菲籍人士認識禪修,菲律賓佛光山監寺永寧法師先說明禪修的諸多益處,然後指導毘盧七支坐法,同時在舒緩的背景音樂下,讓參與者體驗音樂禪。

永寧法師鼓勵大眾每日參禪10到15分鐘,讓心靜下來,訓練專注力,思考更清晰,透過禪修調整身心,讓身心更健康。

主辦單位為眾人提供統一的「三好沙彌」禪修服,永寧法師表示,禪修也是在行三好,透過精進修持讓身心放鬆,口無散心雜話,心存好心,讓自己活在每個當下。
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