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修持靜心

禪修體驗 波爾圖協會不同假期

【人間社記者 心一 葡萄牙波爾圖報導】 2019-07-16
炎炎夏日,正當歐洲各地人士都外出旅遊度假之際,國際佛光會波爾圖協會7月15日於波爾圖布教所舉辦「禪修共修會」體驗活動,協會輔導妙多法師自法國前來指導,共有15人度過一個悠閒的靜定時光。

法師首先說明跑香的方法,以毘盧七支坐法引導學員,將注意力放在鼻端,配合著呼吸與數息,把心沉靜下來。第二支香,法師先帶領大眾學習慢經行,用緩慢的步伐,用心感受平時從未觀照的身體,究竟如何前行。之後,法師以放鬆禪引導大眾,將身心放鬆,單純的觀照呼吸,在一吸一呼之間,感受靜定的美好。

妙多法師開示,勤修戒定慧,熄滅貪瞋痴,以三學增上的力量,來修正累劫以來的煩惱習氣。之後大家圍坐小參,分享體驗。協會理事郭金鳳感謝法師的開示,糾正她以往錯誤的觀念,誤以為禪修就是要放鬆,坐上蒲團放空。甫參加今年歐洲七日禪修營的會長陳雪云,表示禪修帶給她的安定,無法用言語形容,只覺得能有福報修行,心存感恩。

法師勉勵大家,禪修讓人能夠在平日繁忙的生活當中,找到一個安定身心的方法與力量,初體驗是學習基礎方法,所謂「如人飲水、冷暖自知」,能否得到禪修的利益,有賴大家平日的練習。
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