福慧講座談 人間佛教的健康與長壽之道
【人間社記者 邱乾海 大樹報導】 2016-11-28
  • 圖說:11月27日福慧講座在佛光山藏經樓法寶堂內舉行,近300位信眾,無畏下大雨的天氣,仍全程專心聆聽法師的健康養生長壽之道。 人間社記者邱乾海攝

  • 圖說:大明寺住持妙蓮法師,以長年累積的養生飲食習慣,加上人間佛教的正確信仰,分享給在場的信眾,希望大眾飲食健康、信仰健康。 人間社記者邱乾海攝

「飲食健康、自在生活,信仰健康、身心自在」,11月27日佛光山福慧講座,邀請到佛光山大明寺住持妙蓮法師,和大眾一起探討「人間佛教的健康與長壽之道」,雖然天公不作美,仍吸引了近300位信眾在法寶堂內同霑法益,聆聽法師談健康養生之道。

妙蓮法師對於現代人的飲食習慣及健康食物烹煮都有一定的研究,她認為有正確的飲食習慣就如同有正確的信仰一樣,能夠對人之身體、心靈增長受惠。

妙蓮法師首先提到,一般人不當的飲食習慣會造成身體上的各種機能失調,最簡單的就是「吃飯配電視」,在吃飯的當下,身體的機能是專注於咀嚼分泌食物的功能,在飲食時加上不當的習慣後,大腦隨即要支配其他器官去應付看電視的這個行為,在這惡性循環下當然飲食就變成不健康了,即時是好的食物,在不當習慣下也會變成不營養的食物,造成身體上的負擔。

法師隨即提到佛門裡的齋堂內都有「食存五觀」這偈語,「計功多少、量彼來處,忖己德行、全缺應供,防心離過、貪等為宗,正事良藥、為療形枯,為成道業。」這就是告訴我們大眾在飲食的時候,隨時隨地都要心存感恩,一食一米皆當思來處不易,隨緣自在食用不可挑剔,更不可有貪戀食物的美味,處處就是要我們保有一顆精進、警覺的心,一切須在辦道上相應。

法師也提到飲食要健康,信仰也要健康,要成為一位正信的佛弟子就要落實到「五戒,戒殺、戒盜、戒淫、戒妄語、戒酒」,在人間佛教裡「戒殺」,除了不殺害一切眾生外,更要積極的去護生,保有他的生命。「戒盜」,不是自己的物品就不能占為己有,積極地說就是要尊重他人的財產,自己的錢財要量入為出。「戒淫」,這是要尊重人身體名節最為重要的一條戒律,「戒妄語」,就是要我們時時說好話,一句好話可以化干戈為玉帛,毫無實際的話語會讓我們心野狂傲。「戒酒、戒毒品」,酒和毒品都是會讓我們做出錯誤判斷的東西,有清楚的頭腦才能做出正確的選擇。

最後法師說到,每個人都用好的心態去用餐,用健康的飲食習慣去吃飯,加上奉行五戒的生活,正確的心態去受持,有了健康的心、健康的生活態度,加上有正確的信仰,身、口、意清淨,身心和悅、自在歡喜。